Утренний прием пищи - важнейший элемент здорового питания. Он запускает работу организма после ночного отдыха и дает энергию на весь рабочий день. Большое значение имеет не только количество продуктов, но и выбор блюд для полноценного питания. То что еда должна быть вкусной и полезной, кажется никто не будет подвергать сомнению. Но какие виды пищи не подходят для начала дня, мало кто задумывается. 

Все время, что существует человечество, с древних времен и по сегодняшний день — тема любви и души остается актуальной. Все, что нас окрыляет, вдохновляет, впечатляет, вызывает чувства и эмоции мы называем душевным или от всей души. Что же такое душа? Почему мы ассоциируем любовь, чувства и душу?

Часто мы виним обстоятельства, других людей или внешние факторы в неудачах, но редко задумываемся о роли, которую играем сами в этом процессе. Но что, если сами мы становимся источником препятствий на пути к собственному счастью?

Чтобы отношения складывались удачно, над ними нужно работать и прилагать немалые усилия. Отношения не могут идти вперед на автомате. Нужно всегда быть готовым к трудностям, ответственности, а иногда и к боли. Если у вас в жизни был печальным опыт в отношениях, то будьте готовы, что в новых отношениях будет труднее открыться партнеру, делиться с ним сокровенным, и не сравнивать новые отношения с прежними. Простить обиды - вовсе не значит принять боль как должное. Прощая обидчика, вы закрываете старым ранам доступ к вашим отношениям.

Человеку естественно испытывать волнение или напряжение в нестандартных ситуациях. Боязнь публичных выступлений довольно частое явление среди студентов, начинающих преподавателей и спикеров. Обычно оно проявляется в виде учащенного пульса, страха/ужаса представления, легкой дрожи в руках и в теле, растерянность. 

Каждый из нас хочет жить как можно дольше, но при этом оставаться здоровым и энергичным. Что же для этого нужно? Прежде всего, вести здоровый образ жизни и иметь позитивный жизненный настрой. В этой статье приведены 8 рекомендаций, которые помогут Вам сохранить здоровье.

Сейчас модно быть активным, позитивным, делать много дел и быть успешным. Это прям какая-то религия сейчас: надо быть суперменом и упорно работать, больше зарабатывать. А если вы ещё и женщина, то надо следить за собой, содержать в порядке дом, воспитывать детей, ходить на кружки, поднимать свой бизнес, развиваться духовно... Я не против всего этого, но  стоит подумать, надо ли все успеть в жизни.

Желание стать лучше, успешнее, богаче преследует каждого человека по мере его взросления. Желание перемен нормально, но многие, наряду с этим желанием, испытывают и страх перед жизненными изменениями. С точки зрения практической психологии, такие страхи вполне нормальны. Однако, почему-то одни люди перебарывают страх и достигают успеха, а другие так и продолжают оставаться на месте, несмотря на свои мечты и стремления.

В чем принципиальные отличия коучинга и селф-коучинга? Как правильно применять техники селф-коучинга и какие из них выбрать? Давайте рассмотрим на примере изучения иностранного языка.