В этой статье поговорим с вами о «силе» молчания, о том, как можно эффективно использовать молчание в общении.

Если вы оказались в вынужденной изоляции дома, а с вами и вся семья, то эта ситуация может стать источником стресса. Вы еще не успели привыкнуть к изменениям, ваша психика не адаптировалась. У кого-то рабочие будни или учеба проходят с маленькими детьми, которые требуют постоянного внимания. А если жилая площадь собрала вас в одной комнате, то как в этом случае сохранить душевное равновесие. Несколько простых советов помогут вашей семье максимально комфортно и спокойно пережить этот период.

Отсутствие энергии всегда сказывается на качестве жизни. Вам не хватает сил, продуктивности, внимательности и хорошего настроения. И если у вас все в порядке со сном, вы регулярно даете себе отдых и ведете здоровый образ жизни, то обратите внимание на эти простые, на первый взгляд, действия. Они помогут не только понять, где скрывается ваша энергия, но и разобраться, возможно с более глубокими внутренними проблемами.

Затяжной карантин сказывается на заработке: кто-то в неоплачиваемом отпуске, кто-то закрыл свой магазин, а кто-то остался без постоянных клиентов. И, пока этот период не пройдет — нужно пересмотреть свой образ жизни. Пока мы сидим дома, бизнес также пытается выкрутиться, и в каждой третьей рекламе нам предлагают заказать вещи онлайн, доставку еды из ресторана и тому подобное. А хватит ли на это все денег, когда зарабатывать их стало сложнее?

Во всем мире ситуация очень напряженная, но некоторым людям это все равно не мешается пользоваться ситуацией и получаться свою выгоду. Касается это мошенников, которые с наступлением тяжелой ситуации активизировались, найдя новые методы давления на простых людей.

Распространение пандемии коронавируса может быть очень стрессовой ситуацией для многих людей. Страх перед болезнью может угнетать как взрослых, так и детей. Вот почему так важно знать способы справиться с этой нагрузкой.

Современное общество давно установило определенные критерии по оцениванию человека, будь то его внешний облик либо внутренний мир. Большинство людей, к сожалению, стремятся соответствовать этим критериям, подгоняя себя под какие-то рамки. Но постоянная погоня за идеалом никого еще не сделала счастливым. Важно понимать, что человек – индивидуальность, личность, имеющая как положительные, так и отрицательные качества. Для обретения равновесия и покоя в душе жизненно необходимо уметь принимать себя.

Стресс, особенно связанный с работой, оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Это вызывает рекордно высокий уровень тревоги и депрессии, заставляя тысячи людей принимать лекарства или не совсем проверенные, случайные средства. Сердечные приступы и инфаркты тесно связаны с жизнью в постоянном стрессе.

Многие компании во время карантина, которым сфера деятельности позволяет это сделать, перешли на формат дистанционной работы. Для многих работников это первый такой опыт, поэтому каждому придется искать способ, как выполнять все задачи из дома без потери производительности и в тесном контакте с командой.