Духовное оздоровление — путь поиска убеждений и ценностей, которые приносят смысл твоей жизни. Поиск смысла нашего существования является необходимым условием для создания гармонии с собой и окружающими, независимо от пути к духовности, которому ты решить следовать.

Жизнь постоянно подкидывает нам новые трудности, поэтому крайне важно оставаться на плову. Нередко люди ломаются, опускают руки. Хотя встречаются так называемые «пластилины». Они изгибаются под напором жизненных невзгод, увиливают от плохого настроения и продолжают свой путь. Как же научиться подобному настрою?

Трудно успевать все, но когда речь идет о работе и семье, - баланс стремятся найти все. Возможно ли достигать карьерных высот на работе и быть лучшим родителем для своего ребенка, или любящей женой и хозяйкой? В 80-х годах прошлого века появился термин «work-life balance».

Вы решили изменить свой образ жизни и привести свою фигуру в порядок? Вы ходите в спортзал, находите мотивацию, но числа на весах меньше не становятся, а жировые отложения не уменьшаются? Прежде чем навсегда сдаться, проверьте, случайно ли вы допустили одну из пяти ошибок, которые делают ваши тренировки неэффективными.

В современном мире деньги, несомненно, очень важны, и без них наша жизнь была бы намного сложнее. Они нужны нам для удовлетворения самых элементарных потребностей, таких как еда, жилье и одежда. Однако, даже если мы утоляем свой голод и выполняем различные пристрастия, часто оказывается, что нам все еще чего-то не хватает. Почему некоторые могут наслаждаться жизнью и быть счастливыми, даже если они не принадлежат к богатой группе? В чем секрет успешной жизни?

Истощение найдет вас везде и в самый неожиданный момент – на работе, в магазине, на прогулке. Истощение иногда может вызвать стресс, усталость, отсутствие активных тренировок, а порой и неправильное питание. И где бы вы ни были, что бы вы ни делали, есть методы оживления без 10 чашек кофе и 10 часов сна.

Каждый человек способен изменить свою жизнь в лучшую сторону. Для этого необходимо внедрить в свою жизнь специальную методику и придерживаться ее на протяжении месяца. Всего один месяц работы над собой позволит значительно улучшить качество жизни.

Психологическое напряжение последних месяцев, изменение привычного образа жизни, недостаток свежего воздуха и физической активности – для человеческого организма все это незаурядный стресс. И он дает о себе знать в виде бессонницы и всеобщего истощения. Есть несколько советов, которые помогут вернуть если не привычное дневное расписание, то, по крайней мере, нормальный сон и утреннюю бодрость.

Самосовершенствование включает в себя непрерывную работу над собой, своими желаниями и ресурсами в достижении конечного идеального результата. Постоянное пребывание в унылом расположении духа, отсутствии всяких мотиваций, как для срочного, так и для дальнего времени выдает человека нерешительного. Неуверенный в себе индивид редко покидает так называемую зону комфорта, мыслит узко и замечает вокруг только лишь негативные стороны окружающей действительности. Общение с такими хмурыми и малоэмоциональными людьми затруднительно. Поэтому чтобы привлечь успех на свою сторону и добиться одобрения в интересном деле необходимо прямо здесь и сейчас учиться мыслить позитивно.