Ежедневно городской житель испытывает серьезные сенсорные нагрузки. Шум города, рекламы, огромное количество людей вокруг, постоянная сует и нехватка времени «отрывают» человека от его собственного внутреннего центра. Со временем даже свободные минуты человек начинает тратить на мнимый «отдых» — телевизор, интернет, алкоголь. А ведь внутренняя гармония необходима для развития. Снова обрести свой внутренний голос и покой может помочь медитация.

Самооценка – индивидуальное восприятие своих личностных качеств, способностей, достижений и ценности в обществе. Это своего рода "зеркало", в котором мы видим себя, а также отражение наших убеждений о том, что мы способны делать, как мы воспринимаем свои успехи и неудачи и как оцениваем свое место в обществе. Самооценка формируется на протяжении всей жизни и под влиянием различных факторов, включая наши отношения, жизненные обстоятельства, достижения и неудачи.

Родители являются нашими проводниками в этот мир. Однако не всегда отношения с ними легкие. Если во время общения с мамой или папой вы испытываете раздражение, стыд, вину, усталость или страх, это может быть следствием манипуляций или пассивной агрессии с их стороны. Также сложные родители могут нарушать границы, шантажировать, перекладывать ответственность, прибегать к гиперопеке, демонстративным страданиям или разрушительному поведению. 

Каждый год 22 апреля миллионы людей по всему миру отмечают Международный день Матери-Земли, чтобы отдать дань природе и подчеркнуть важность её защиты. Этот праздник призван напомнить нам о том, что Земля – наш общий дом, и мы все ответственны за ее благополучие.

Смысл жизни — одно из самых глубоких и загадочных понятий, с которым сталкивается каждый человек в течение своего существования. Иногда кажется, что жить — значит просто пройти через определенные этапы, добиться определенных целей и умереть. Однако для многих людей это не удовлетворяет их духовных потребностей.

Любовь, эта вечная загадка человечества, которую мы стремимся понять, описать и испытать. Но что такое любовь на самом деле? Она пронизывает наши сердца, вдохновляет наши души и делает наш мир ярче и насыщеннее. Однако, может быть, секрет её природы не столько в том, что мы делаем, сколько в том, что мы просто есть.

Наш бешеный ритм жизни порой не позволяет нам остановиться и оглянуться вокруг. Мы вечно куда-то спешим, нас окружает огромный поток информации, часть которой мы пропускаем через себя, а от большей части стараемся огородиться во что бы то ни стало. В таком ритме жизни мы подчас забываем о том, что каждый из нас — это то, что мы делаем для себя и других. Каждый из нас уникален, но жизнь в городе, особенно если это большой мегаполис, накладывает свой отпечаток — мы становимся частью всех людей вокруг, «одними из».

В современном обществе, где каждый из нас стремится максимально эффективно использовать свое время и достигать успеха в различных сферах жизни, сон часто становится жертвой нашей занятости. Но без качественного сна невозможно жить качественной жизнью. Ученые доказали, что наше самочувствие и здоровье зависят не только от количества часов, которые мы спим, но и от того, во сколько мы ложимся. Одним из наиболее благоприятных периодов для этого является 10 часов вечера. Давайте разберемся, почему это так.

Война - это не только разрушение зданий и потеря жизней. Это также разрушение душ, оставляющее за собой следы, которые могут быть едва заметны снаружи, но огромны внутри. В Украине, где более 10 лет продолжается война, апатия стала неотъемлемой частью повседневной жизни для многих ее жителей.