Почему так популярна медитация?

Почему так популярна медитация?

Буквально два десятка лет тому назад медитацией в нашей стране занимались лишь единицы, и эта практика ассоциировалась с образом монаха в оранжевых одеяниях, сидящего и медитирующего в позе лотоса где-то на вершине горы. Сегодня же это можно считать "мейнстримом", так как медитирует огромное множество людей. Представители разных классов, категорий и профессий вовлечены в это новшество.

В наше время есть разнообразные вариации мест (так называемых кружков), в которых учат постигать дзэн. В таких местах не имеет значения твой возраст, пол, род занятий. Все равны. Придя на такое мероприятие, мы не одиноки. Нас окружает множество людей, с таким же багажом проблем, как и у нас, а то и более. Все стремятся к совершенству, мечтая изменить мир и свою жизнь в лучшую сторону. И порою им это удается, так как подсознание (если правильно к нему обратиться) всегда отвечает нам. Главное верить и не переставать мечтать и надеяться.

Медитация теперь довольно распространенное явление, так, например, в сингапурских аэропортах есть отдельные помещения для медитации. Что касается нашей страны, здесь медитативные практики еще не достигли широкой огласки, чтобы, к примеру, вносить их в школьную программу.

И все же, какова же причина столь быстрого вторжения в нашу жизнь медитации? Ответ на этот вопрос кажется очевидным. Развитие технологий, виртуализация реальности, то есть интенсивное использование Интернета, к которому в наше время почти у каждого есть доступ. Но ведь свободный доступ к информации не подразумевает столь широкого к ней интереса.

Тогда в чем же основная причина, по которой медитация получила такое широкое распространение?

Почему так популярна медитация?

Из-за вышеупомянутого развития технологий и использования интернета почти во всех сферах нашего быта, темпы жизни значительно ускорились. Ежедневно мы получаем огромное количество информации, пытаемся справиться с горой дел, и кажется, уже нет ничего общего между темпами сегодняшней жизни и темпами жизни наших предков, ведь они жили довольно размеренно. Вследствие этого, большинство из нас испытывают периодические стрессы или более того впадают в депрессии.

Вот тут на помощь приходит медитация. Ища способы, чтобы как-то избавиться от нервозности и стрессов, мы находим информацию о медитативных практиках. От безысходности, люди все-таки пробуют их и самое интересное, они видят результат. А когда достигаешь определенного улучшения, хочется заниматься еще и еще. Это один из способов, как медитация появляется в нашей жизни.

Еще одной причиной распространения практики медитации заключается в ее свойствах, более тонких, чем просто отдых и релакс. Медитация — это умственное действие, посредством которого осуществляется непрерывный контроль сознания. Это означает, что сознание сосредоточивается на одном объекте, умиротворяя психику для того, чтобы воспринимать себя. В сознании происходит определённые изменения. А они в свою очередь приводят к изменению всей жизни человека.

Медитация помогает человеку найти и понять себя. Отлучаясь от реальности, мы окунаемся в мир добра, тепла, света, искренности. Забываем о насущных проблемах, погружаемся в «сон», где наша жизнь такова, о которой мы мечтаем. Наши грезы в этом мире становятся действительными. В своих мыслях и подсознании мы достигаем состояния, когда мы можем управлять своей судьбой и жизнью. Выходя из этого «мира», мы достигаем гармонии и равновесия, грани добра и зла стираются и зло исчезает. Проматывая в голове наше прошлое, мы мысленно стираем все плохие моменты и наслаждаемся приятными воспоминаниями. Сила самовнушения – великая сила. Мы постигаем себя. Достигаем баланса. Идем в будущее со светлыми мыслями и искренними намерениями создать себе жизнь мечты.

У каждого из нас заложены духовные поиски, которые во время занятий медитацией понемногу удовлетворяются. Приходит ощущение чего-то большего, ощущение, что ты часть этой огромной Вселенной. Ты отказываешься от дальнего и пользования ближним, что означает ты «находишься здесь и сейчас». Тогда и начинает меняться сознание. Затем меняются поступки и ситуации в жизни, потому что меняются мысли. Ты попросту начинаешь отказываться от многих вещей в своей жизни. Или наоборот приходит что-то новое, лучшее, что сравнимо с чувством свободы. Сама жизнь преображается.

Уж в нашем бешеном ритме 24/7 можно выделить час для медитации, а остальное время отдать своим желаниям, делам, амбициям. И, в конце концов, вы обнаружите, что только этот отрезок времени и есть ваша реальная жизнь.

Елена, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка