Йога – стиль жизни или путь к духовному совершенству

Йога – стиль жизни или путь к духовному совершенству

Большая часть людей всего земного шара встает по утрам, завтракает и уходит на работу, в школу, в университет, затем возвращается, ужинает и ложится спать. Так пролетают года. Только считанные люди раскладывают коврик и, приняв удобную позу, медитируют. Исторически так сложилось, что все истоки о существовании и развитии йоги идут из Индии. Тот, кто ищет пути своего духовного совершенствования, обязательно встретит тех, кто обучает йоге.

Человеческий организм имеет свои источники энергии, которые в момент медитации пробуждаются и очищают, заживляют полученные бреши в собственном биополе. Происходит постепенное обновление живой ткани человеческого тела. Улучшается психофизическое состояние.

Погружаясь в свой внутренний мир, человек пытается достичь полного контроля над своим духовным и психическим состоянием. Этих состояний можно получить регулярными тренировками. В момент релаксации под легко струящуюся музыку личность освобождается от груза пережитых стрессов за день, улучшает настроение, головное кровообращение и обостряет ум.

Разработаны различные виды йог, которые улучшают гибкость тела и физическую силу человека, фигуру и осанку, способствуют оздоровлению изношенного организма, успокоение ума и раскрытию потенциала. Происходит перемены во всех видах жизнедеятельности человека.

Ежедневное использование медитации в проведении упражнений йоги дает человеку возможность пробудить дремлющие в нем силы, исчезает чувство одиночества, уходят страхи, появляется радость ощущения бытия.

Скоростные темпы современной жизни позволяют постичь лишь азы начального курса йоги. Даже на этом этапе совершенства она дает возможность укрепить уже имеющиеся внутренние силы. Люди, занимающиеся йогой, чувствуют себя более жизнеспособными, легко достигают поставленной цели. Йога – это не только выполнение ряда физических упражнений, но и духовная философия. Хотя бы раз испытав чувство вселенской гармонии, человек начнет прислушиваться к своим желаниям, станет прощать других и самого себя, наслаждается чувством прекрасного внутри себя.

Разработана методика йоги для беременных женщин, которые могут посещать занятия до 37 недели. Благодаря выполнению упражнений на укрепление мышц таза, спинных мышц позвоночника беременная женщина избавляется от неприятных ощущений, вызванных гормональными и физическими изменениями организма. Организм беременной женщины подготавливается к родам.

Во время занятий йоги необходимо правильно питаться. Это означает, что принимать пищу можно только в тот момент, когда ваш организм испытывает чувство голода. Йога дает человеку изучить психофизические методики для управления сознанием. В момент занятия йогой человеческая энергия сознания проникает в сущность познаваемых вещей. Основная цель йоги – освобождение человеческого сознания от невежества. Философия йоги заключается в проникновении в подлинное духовное «Я» человека, которое выше физиологических потребностей человека, времени и пространства. Изучены семь ступеней совершенствования души в йоге: самоконтроль, этика отношений; дисциплина тела, дыхания, органов чувств; концентрация сознания; созерцание, сосредоточенность и транс.

Практика йоги раскрывает скрытые силы духа. Человек развивает в себе совершенные способности: обострение органов чувств, левитация, способность озарения.

Татьяна, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка