Мобильные приложения для медитации и релаксации

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Медитация через нетрадиционные звуковые сигналы, которые воспринимает только мозг, эффекты легкого гипноза от цветовых анимаций, медитативная практика против вредных привычек и другие мобильные приложения, которые помогут расслабиться - все это вы найдете в сегодняшней подборке.

Ощутить покой со Stop, Breathe & Think

Англоязычное мобильное приложение - гид по медитации.  Учитывая свое настроение, вы сможете выбрать способ медитации из нескольких десятков предложенных.  Далее - все по инструкции.  Спокойный голос в течение 5-10 мин дает четкие приказы.  В ходе медитативных упражнений вы (если постараетесь) сможете забыть о заботах.

Мобильные приложения для медитации и релаксации 

Забыться с Headspace

Приложение разработано буддистским монахом Энди Паддикомбом. Главное преимущество этого приложения в том, что у него замечательный анимированный интерфейс. Кроме медитативных упражнений, в приложении существует опция напоминаний в течение дня о следующем «сеансе» медитации.  Монах советует ежедневно повторять себе о достижениях и личных победах.  Здесь также собраны другие советы, скажем, как заснуть без лишних мыслей в голове, избавиться от стресса и обрести гармонию.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Вuddhify - найти свою дзен-музыку

Вuddhify - самое мобильное медитативное приложение для занятых людей.  Оно предлагает разнообразную музыку для медитаций в пути. Приложение работает по принципу барабана: выбираете настроение и занятия - получаете нужный трек для очищения мыслей.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GPS для души

Приложение GPS for soul определяет уровень вашего стресса одним лишь прикосновением к камере, а затем предлагает варианты, как от него избавиться.  Среди них - упражнения для дыхания, музыкальное сопровождение и другие интересные способы «выздоровления».

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Happier - научиться счастью

Ежедневные сообщения в мобильном приложении Happier зарядят энергией и приподнятым настроением.  Программа работает по принципу социальной сети - здесь вы можете делиться исключительно положительными эмоциями и следить, что хорошего случилось у ваших друзей и знакомых.  Счастье других способно дарить добро и радость.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Сraving to quit - медитативная практика против курения

Приложение разработано и протестировано Йельским университетом, с его помощью в течение 21 дня можно бросить курить.  В основе - специальный метод концентрации, который содержит элементы медитации.  Психолог Джадсон Брюэр - основатель приложения - собрал более 50 изображений, видео- и аудиоматериалов, которые входят в ежедневные инструкции. Кроме этого, с помощью программы вы сможете отслеживать дозу никотина и собственный прогресс.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Медитация для мозга

Приложение Мindroid работает по специальной методике, предоставляет сигнал полушариям мозга.  Стимуляционная программа действует на бинауральных ритмах - наш мозг воспринимает звук, который не слышен для ушей.  Для того, чтобы методика действовала, слушать предложенную музыку следует в наушниках. Разработчики предупреждают о вреде такой медитации для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Muse

Это ваш персональный помошник для медитации. Это похоже на упрощенную версию электроэнцефалографии, которую используют для измерения различных типов мозговых волн и различия видов виды работы мозга до, во время и после сна. Muse будет давать вам задания для медитации (к примеру, сосредоточиться на дыхании) и проверять правильность их выполнения.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Karmic

Это приложения не только для вас, это сообщество людей, которые живут под девизом: все, что вы делаете, возвращается к вам. Мобильное приложение Karmic  создано, чтобы вдохновлять и напоминать пользователям быть внимательными к себе и проявлять доброту к тем, с кем они сталкиваются в течение дня. С помощью данного приложения вы можете улучшить свое самочувствие, а также получить советы, как улучшить самочувствие других. Рекомендации могут быть такими: в течение дня не роптать на свою жизнь, сказать кому-то, как сильно вы его любите и тому подобное. В Karmic есть функция быстрой медитации, а после каждой сессии вы будете видеть свою ауру - меняться цвет дисплея.

Релакс-гипноз

Антистрессовое карманное средство, которое поможет расслабиться, а иногда может ввести в состояние легкого гипноза. В приложении собраны различные гипнотические и медитативные анимации, которые рекомендуется смотреть в течение нескольких минут.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Дзен-головоломка

Нетрадиционная головоломка Color Zen, которая имеет успокаивающий эффект через свои цвета и одновременно стимулирует умственную активность. Приложение не создано в форме игры: здесь нет побед или поражений.  Вам нужно найти свой путь через предложенные разноцветные формы, и каждый из них является правильным.

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Музыка для релакса

Relax Melodies: Sleep & Yoga - большая подборка релаксационных мелодий на любой вкус: здесь и «звуки природы» (звуки океана, дождя, костра, ветра, пение птиц), и мелодии флейты или напольных часов, и абстрактные композиции, и все те мелодии, которые обычно используют на занятиях по йоге и медитации. Можно создать собственный плей-лист с плавными переходами.

Nature Sounds Relax and Sleep - еще одна подборка звуков природы. Если вы хотите отвлечься на 15 минут от офисной суматохи или домашних дел и погрузиться в мир природы, то установите данное приложение,  выберите звук, включите таймер, наденьте наушники и расслабляйтесь.

All God Mantra - приложение для любителей Индии и мантр. В него вошли 14 самых знаменитых матр.

Если вы знаете другие мобильные приложения для медитации и релаксации, напишите нам в комментариях. А также оставляцте свои отзывы о приложениях, которые описаны в этой статье.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка