Правда ли, что мы все медитируем?

Правда ли, что мы все медитируем?

Я часто сталкиваюсь с интересным явлением: человеку свойственно бояться того, что он не понимает. Темная комната - пример такой неизвестности... и, поскольку, я не вижу что там, мой ум вытаскивает на поверхность подсознательные страхи и настойчиво заставляет верить в их реальность.. Наверное, маме надо было меньше читать мне сказок в детстве....

Сейчас я сталкиваюсь с тем, что некоторые люди боятся предложения помедитировать именно по этой причине. В подсознании это "страшное" слово где-то глубоко внутри ассоциируется с чем-то мистически-магическим, транс-гипнотическим, экзотически-эзотерическим, не побоюсь этого слова, и прочими так пугающими нас "мракобесными" явлениями.. точно не знаю кто мне внушал эти штуки раньше.

Так что же такое медитация?

Я, конечно, не мистик, ничего не понимаю в гипнозе и тому подобных вещах, поэтому, с вашего позволения, попробую описать это явление как я его вижу с невысокой колокольни своего опыта.

Сразу открою свой секрет: мы все медитируем! К какой бы социальной группе или религиозной конфессии мы себя не причисляли, как бы не относились к этому, хотим мы или не хотим, осознаём или нет, наш ум постоянно медитирует! Это естественный процесс внутреннего размышления... как дыхание. Вопрос в том, насколько осознанно это происходит и к чему это приводит.

Это как возвращение домой после работы: мы идем по улице, с кем-нибудь ведем беседу или думаем о волнующих нас проблемах, полученных за день впечатлениях и т.п.. мы не держим в уме мысль о том, что мы идём домой, мы идём домой, мы идем домой... но тем не менее мы приближаемся к нашей цели.

Это работает всегда, какую бы цель мы не достигали, мы неизбежно приближаемся к ней, со скоростью прямо пропорциональной глубине проникновения идеи в наш подсознательный, бессознательный центр, назовем его Сердце. Это работает везде: в социальных сферах, бизнесе, спорте и т.д... в каждом аспекте обычной жизни. Да, мы приходим домой только благодаря тому, что наше внутреннее внимание было направлено туда на всём протяжении нашего пути и идея возвращения домой оказалась достаточно сильной, чтобы противостоять другим идеям.

Значит, если мы хотим понять, куда мы двигаемся, достаточно просто понаблюдать за своими внутренними размышлениями: какие идеи двигают мной, на что я медитирую, вижу ли я цель?

К сожалению, зачастую мы ведомы в этом процессе и наше подсознательное наполнено навязанными страхами будущего и прошлыми сожалениями. Мы неосознанно увязаем в колее постоянных переживаний и страданий, обвиняя себя и всё вокруг в несовершенстве бытия... мы крутимся, крутимся, крутимся в этом колесе, даже не осознавая, что ум попал в ловушку!.. На что мы медитируем, о чём размышляем на самом деле? Куда это ведёт нас?

Только честно ответьте себе на один вопрос: хотели бы Вы научиться управлять своим умом, избавиться от страхов перед будущим, чувства вины за прошлое? Хотели бы почувствовать себя свободным, по-настоящему Свободным человеком? Хотели бы увидеть себя реального, без всех этих "аксессуаров"? Хотели бы подарить это состояние своим близким, научить этому своих детей?

Если да, я предлагаю начать экспериментировать: слушать своё Сердце, следить за чистотой идей, которые засеваем в наше бессознательное, наблюдать за своим состоянием...

Давайте учиться медитировать вместе!

Автор: Андрей Малиновский

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка