В современном мире из уст человека неоднократно можно услышать фразу о недостатке времени. Что же подразумевается под этим волшебным словом и почему его так не хватает?
Время - координата единого пространства. Это безвозвратное течение, проходящее через прошлое, настоящее и ощутимо связанное с будущим. С его помощью определяются длительность учёбы и работы, дни и года, праздники и дни рождения. Да почти всё в так или иначе связано с временным отрезком. Иррациональные поступки человечества ведут к потере такого драгоценного элемента. Так что же надо делать, чтобы этого не случилось? Как эффективно распоряжаться временем, чтобы многое успевать?
Попытайтесь сочетать приятное с полезным
Людям часто приходиться заниматься делами, не приносящими особого удовольствия, но без которых невозможно обойтись. Примером может служить утренняя зарядка. Она очень важна для здоровья, но не всем членам общества утренняя гимнастика по душе. Поэтому её важно совмещать с прослушиванием музыки или излюбленной аудио книги. Таким образом, вы будете выполнять два дела одновременно, принося себе колоссальную пользу.
Не откладывайте дела в долгий ящик
Зачастую человек оставляет работу, задания и многое другое на последний момент, когда уже совершенно не остается времени на его выполнение. Такое нередко бывает у школьников и студентов, которые начинают писать рефераты, усердно готовиться к сдаче экзаменов только в заключительную минуту. Поэтому, старайтесь осуществлять порученное задание заранее. Это не значит, что всегда следует бежать впереди паровоза. Совершенно нет. Просто в случае появления свободной секунды, воспользуйтесь ситуацией и приступите к выполнению определенного действия. Тогда вы со спокойной душой сможете воплощать в реальность и другие идеи.
Научитесь планировать свои действия и поступки
Прежде всего, попытайтесь составить план на завтрашний день. Предопределите заранее, что вы хотите сделать и в какой очередности. В этом случае, вы точно будете знать, что должны осуществить в определенный промежуток времени и не пропустите знаменательных моментов. Будьте уверены, это обязательно сыграет позитивную роль в оптимизации дня.
Упростите себе жизнь
Подавляющая часть людей, проживающих в крупных городах, тратит несравненное количество времени на дорогу до работы и обратно. Подумайте, так ли вам нужна эта должность? Не лучше ли найти работу, которая находится в относительной удаленности от дома, и провести освободившееся время со своей семьей или близкими? Не бойтесь экспериментов, которые повлекут за собой положительные результаты. Помните, время дороже любой монеты.
Подумайте над своими ценностями и приоритетами
Человек часто расходует время неэффективно. Подлинные ценности благоприятствуют определению того, что действительно важно и нужно. Они помогают расставлять приоритетность и мудро распоряжаться временем.
Не отказываетесь от сна
Человек должен спать не менее семи - восьми часов в сутки, чтобы целиком восстановить умственные, физические и эмоциональные силы. Сон улучшает память, помогает сконцентрировать внимание на деталях, стимулирует умственную активность. Недосыпание же приводит к ухудшению состоянию здоровья: частые головные боли, снижение иммунитета, увеличение веса и многое другое. Человек неспособен решать возникшие проблемы, и более подвержен стрессам. Не забывайте, сон - залог физического и морального процветания.
Не бойтесь применять эти элементарные рекомендации, которые в существенной степени будут способствовать сокращению времени на претворение в жизнь других целей и задач.
Сергей, www.vitamarg.com