Тайм менеджмент для молодой мамы

Тайм менеджмент для молодой мамы

Каждая мама знает, что с появлением маленького чуда на свет, количество свободного времени резко уменьшается, а доля обязанностей возрастает. Как бы женщина ни готовилась к этим изменениям, реальность превосходит ожидания и со временем постоянное отсутствие свободы начинает утомлять и раздражать. Появившийся "хвостик" не дает никакой возможности уделить некоторое время для ухода за собой.

Как организовать свое время таким образом, чтобы успевать выполнять обязанности по дому, уделять максимум внимания малышу и не забывать о своих потребностях? Попробуем разобраться в тонкостях тайм менеджмента для молодых мам.

Обустройте окружающее пространство

До года, как минимум, малыш постоянно находится под неусыпным контролем в поле зрения мамы, поэтому попробуйте в каждой комнате обосновать безопасное место для игр. Пока вы делаете какие-то дела, малыш рядом с вами занят своими игрушками. Постарайтесь расположить нужные вам предметы по квартире таким образом, чтобы они всегда были под рукой, в зоне свободного доступа.

Придерживайтесь установленного режима

Режим необходим для правильного развития и хорошего самочувствия вашего чада. Полезен он и для мамы, так как привычка просыпаться, кормить малыша, укладывать спать и заниматься другими делами в одно и то же время поможет вам наладить стабильный распорядок дня и привнесет спокойствие и уверенность в том, что вы успеете все, что запланировали.

Тайм менеджмент для молодой мамы

Распределите дела

Ведение хозяйства и уход за малышом забирают много сил, а их в эту пору не так уж много. Попрактикуйтесь делать несколько дел параллельно. Научитесь отделять срочные и важные дела от второстепенных, которые могут подождать.

Перекладывайте свои обязательства на других, когда это можно. Например, многие магазины осуществляют доставку товаров на дом, как тут постельное белье. И даже продуктовые магазины начинают осуществлять доставку продуктов, заказанных через интернет. Таким образом можно экономить драгоценное время.

Помимо всего, можно и нужно приучать карапуза развлекать себя самостоятельно. Пятимесячный малыш вполне в состоянии занять себя погремушкой на пару минут. А ребенок постарше обрадуется пальчиковым краскам и большому куску ватмана. 10 минут свободного времени вам обеспечены!

Не стесняйтесь прибегать к помощи родных. Заведите знакомства на детской площадке с мамочками детей такого же возраста. Вскоре вы сможете заменять друг друга на короткие промежутки времени, чтобы успеть сбегать в аптеку или соседний магазин, пока за вашим малышом приглядывает новая приятельница.

Главное, не стоит разводить панику и нервничать по пустякам. Эти нехитрые советы помогут вам организовать свой день и привести в порядок дела.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка