18 способов начать свой день с той ноги

18 способов начать свой день с той ноги

Раздражающий звук будильника выдергивает вас из сладкого сна. Вы открываете глаза, делаете огромное усилие и нажимаете «отсрочку», чтобы счастливо поспать еще 5 минут. Вы снова слышите знакомый звук, но упорно отказываетесь открывать глаза. Через 15 минут вы вскакиваете, как ошпаренный, начинаете метаться по квартире в попытке умыться, собрать вещи, перекусить и не опоздать на работу. В результате, с самого утра раздражение на самого себя, которое потом выливается на окружающих. Знакомая ситуация? Если да, то вероятно, утро не ваше любимое время дня. Но это можно исправить.

10 шагов к тому, чтобы стать счастливее

10 шагов к тому, чтобы стать счастливееМногие наши проблемы происходят из нашей головы. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них.

Живите с удовольствием!

Живите с удовольствием!Многие из нас никогда не задумывались о том, что значит жить сегодня. Мы привыкли бежать по жизни, не оглядываясь по сторонам и не замечая ничего и никого на своем пути. Когда мы кушаем, мы практически не ощущаем вкус еды, потому что весь процесс сводится к тому, что все делается автоматически. Дни и недели пролетают незаметно, и если вы спросите себя, что хорошего с вами произошло сегодня или вчера, вы, скорее всего, не сможете ответить.

Боремся с зимней депрессией

Боремся с зимней депрессией

Зимой так не хватает солнца и витаминов, да и на улице серо, уныло и пасмурно, а на душе тоскливо. Как пережить зиму и не впасть в депрессию? Предлагаем вам 15 действенных способов как не впасть в зимнюю депрессию, а если вы таки в нее впали, то эти способы помогут вам избавиться от нее. Как говориться, кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, тот ищет причины.

6 советов о том, как оставаться счастливым

6 советов о том, как оставаться счастливым

Причиной тому, что счастье ускользает от миллионов людей, которые его так ищут, является то, что ищут они не там, где нужно. Большинство людей в поисках счастья не заглядывают внутрь самих себя. Другие думают, что были бы счастливы, если бы у них был собственный дом.

Пять способов почувствовать себя счастливее

Пять способов почувствовать себя счастливееСегодня у людей действительно есть много причин быть несчастнее, чем когда-либо. И, тем не менее, люди по-прежнему хотят и ждут счастья. Предлагаем вам пять простых способов добавить счастья в любой момент вашей жизни.

Секреты бодрости с самого утра

Секреты бодрости с самого утра

В молодости мы все можем гулять по ночам, а утром быть бодрыми и энергичными, но с возрастом просыпание дается с трудом, организм испытывает сложности с нормальной работой и внешний вид тоже оставляет желать лучшего. Чтобы утреннее пробуждение не превращалось в пытку, прислушайтесь к нашим советам.

Способы борьбы с ленью

Способы борьбы с ленью

Лень – это то, с чем приходилось сталкиваться каждому, она нас тормозит и буквально не дает нам сдвинуться с места, когда дело касается какой-то важной, но неинтересной или скучной работы, утренней зарядки, уборки, мытья посуды и прочих малоприятных обязательных занятий, без которых, увы, в жизни не обойтись. Как бороться с нею?

Как поднять себе настроение?

Как поднять себе настроение?Настроение – понятие очень сложное и зависящее от многих факторов. Сегодня вы хорошо выспались, получили зарплату, купили вещь, о которой давно мечтали – и прямо излучаете позитив. А завтра вы повздорили с коллегой/любимым человеком, или ваш компьютер сломался накануне сдачи курсовой – и настроение исчезло в неизвестном направлении.

Всемирный день доброты

Всемирный день доброты

13 ноября во многих странах отмечают Всемирный День Доброты (World Kindness Day). Эта дата выбрана не случайно: именно в этот день 1998 года в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту, в которой участвовали Австралия, Канада, Япония, Таиланд, Сингапур, Великобритания, США. Позднее к ним присоединились другие страны.

Как справиться с чувством одиночества

Как справиться с чувством одиночества

Одиночество – это состояние души, а не мера, определяющая количество друзей и знакомых. Вы можете быть одиноки, находясь в шумной компании в ресторане, или на футбольном мачте среди остальных болельщиков, или даже рядом с близким человеком. Как преодолеть это чувство?

33 способа быть романтичным без затрат

33 способа быть романтичным без затратХотите быть романтичным, но считаете, что это стоит немалых денег? Мы предлагаем вам 33 способа быть романтичными, и при этом не нужно будет делать больших денежных затрат. Чтобы порадовать любимого человека нужно только ваше желание.

15 способов оставаться оптимистом

15 способов оставаться оптимистом

Довольно часто жизнь преподносит нам ситуации, которых мы не хотели, не предвидели, а, значит, и не были к ним готовы. Такие ситуации принято называть негативными или неблагоприятными. И как мы обычно реагируем в сложной ситуации? Первая реакция – паника, затем негативные эмоции, под впечатлением от которых мы принимаем одно неверное решение за другим.  Наш день полон гнева и разочарования. В таких ситуациях трудно оставаться позитивным, но это очень важно.  

Негативные эмоции

Негативные эмоции

Если посмотреть на нашу жизнь с точки зрения количества негативных и позитивных эмоций и воспоминаний, то количество негативных эмоций будет больше. Почему так происходит?

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка