Как настроится на позитив: советы

Как настроится на позитив: советы

Не зацикливаться на неудачах, неприятных событиях, и вообще думать о жизни с оптимистической ноткой необходимо человеку. Но далеко не все обладают от природы таким настроем, поэтому необходимо самостоятельно вырабатывать в себе позитивное мышление. Поскольку постоянное недовольство, нытье и разочарование как бы вытягивает из человека энергию, утомляет, а также приводит к ряду заболеваний.

К тому же постоянное выражение недовольства жизнью не приведет не к чему хорошему, ситуация не улучшиться из-за этого. В такие моменты человек сам программирует себя на неудачи. Ведь все так плохо, выхода нет, ничего не изменить…Ну как из такой позиции может выйти что-то дельное?

Настроить себя на позитив возможно, но это куда труднее, чем загнать себя в депрессию. Необходимо потратить время и проявить силу воли. В любые случаи стоит помнить, что у любого человека существует «второе дыхание», поэтому не стоит отчаиваться полагая, что это невозможно.

Как перестать программировать себя на неудачи

1. Неуверенность в своих силах, не желание контролировать ситуацию: «я не смогу», «у меня не выйдет», «это конец», «все бесполезно», «тупик»…Необходимо перестать говорить эти фразы.

2. Сомнения, из-за страха потерпеть фиаско. Еще ничего не решено, не произошло, а человек заранее подготавливает себя к неудаче. Парой человек может не сделать важный в своей жизни шаг, только из-за страха. Нужно обдумать и действовать.

3. Погружения себя в негатив. Особенно сегодня в эру интернета бывает тяжело контролировать поток информации, многая их которой является спамом. В том числе речь идет о большом потоке негатива: войны, убийства, трагедии, несправедливость и тд. Необходимо сократить просмотр новостей. Не стоит загружать свой без того уставший мозг после трудового дня.

Способы настроить себя на позитив

1. Необходимо прекратить постоянно жаловаться на жизнь, события и людей. Жалобы мешают увидеть хорошее, а также утомляют эмоционально. Это как топтаться на месте, энергия тратиться, но результата нет. А также нужно прекратить обсуждать людей, проявлять агрессию на окружающих. У каждого человека есть свои недостатки и с этим невозможно бороться.

2. Заняться любимым хобби. Не важно, что это будет, здесь нет ограничений. Иметь свое личное время, уголок и занятие просто необходимо каждому человеку!

3. Принять себя. На самом деле это одна из наиболее сложных, но важных вещей. В первую очередь себя необходимо любить, понимать и принимать. Это поможет адекватно реагировать на критику любого характера.

4. Здоровый сон, также стоит помощником в позитивном мышлении.

5. Общение с близкими и друзьями. Душевные разговоры или просто болтовня могут помочь приподнять настроение, помочь что-то важное и просто избавиться от негатива.

Также стоит отметить, что можно негативную новость преобразовать во что-то более приемлемое. То есть найти выход из сложившиеся ситуации. К примеру, по новостям во всю уже заявляют о приближении эпидемии гриппа. Неприятно, неправда ли? Может появиться волнение по этому поводу и опасения тяжело заболеть. Чтобы уберечь себя от пустого волнения, можно воспользоваться позитивным мышлением: принять решения приобрести витамины, здоровое питание и заняться гимнастикой. Профилактика поможет справиться с возможным заболеванием и придаст уверенности.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка