20 секретов счастья

20 секретов счастья

Каждый человек в этом мире вкладывает свой уникальный смысл в слово «счастье». Но, все люди одинаково к нему стремятся, ищут его и мечтают о нем. Конечно же, универсального рецепта счастья не существует, но есть вещи, которые могут нас к нему приблизить. Давайте рассмотрим 20 секретов счастья.

1. Не держите в своем сердце обиду – прощайте ваших обидчиков, а еще лучше – научитесь не реагировать на несправедливое отношение к вам обидами. Будьте выше этого!

2. Не обижайте людей – то, как вы относитесь к окружающим, влияет на то, как будут относиться к вам. Поэтому, старайтесь показывать людям такое отношение, какое хотели бы по отношению к себе.

3. Полюбите солнце – оно источник света, который провоцирует в нашем организме синтез витамина D, ответственного не только за усвоение кальция, но также и за хорошее настроение, жизненную энергию и работоспособность.

4. Бережливо относитесь ко своему здоровью – никто не может чувствовать себя счастливым, будучи прикованным к постели из-за болезни. Помните о том, что если вы будете заботиться о своем здоровье смолоду, вы сможете дольше наслаждаться земной жизнью.

5. Перестаньте что-то доказывать людям и самому себе. Просто поверьте в себя, и остальные тоже начнут в вас верить.

6. Создайте крепкие отношения с любимым человеком. Не нужно выходить замуж или жениться на том человеке, которого проще завоевать, или с которым удобно – так вы превратите вашу жизнь в мучения. В нелюбимом человеке даже достоинства непривлекательны, а в любимом, даже недостатки кажутся милыми.

7. Больше времени тратьте на живое общение, а не на виртуальное. Общение с людьми приносит нам ощущение счастья и радости только в том случае, если оно полноценное.

8. Избавьтесь от навязчивых страхов – это бесполезные чувства, которые чаще всего являются плодом нашего воображения. Сам по себе страх носит информационный характер – предупреждает нас об опасности. Но, патологический страх видит опасность там, где ее нет. Страх парализует, поэтому стоит с ним сражаться.

9. Больше времени проводите со своими родственниками, особенно с детьми. Дети всегда пребывают в состоянии свободы и радости, и это лучшее общество, в котором можно чувствовать себя точно также.

10. Купите небольшой (или большой?) блокнот, и записывайте в нем все свои мечты и желания. Периодически выполняйте их.

11. Не живите сожалениями о прошлом или же воспоминаниями о том, как вам было когда-то хорошо. Все что было в прошлом, там и осталось. Вы не имеете на это влияния. Зато вы имеете влияние на то, каким будет ваше настоящее и будущее.

12. Обратите внимание на ваше общество – есть ли вокруг вас такие люди, после общения с которыми вы чувствуете себя уставшими, измотанными и истощенными? Если да, то держитесь от них подальше – можете прямо заявить о том, что разрываете отношения.

13. Занимайтесь спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю. Дело в том, что во время физических нагрузок и еще некоторое время после них, в нашем организме вырабатываются гормоны, ответственные за ощущение счастья.

14. Занимайтесь своим любимым делом – ничто так не делает человека несчастным, как необходимость изо дня в день ходить на ненавистную работу и выполнять то, к чему не лежит душа.

15. Старайтесь разнообразить свою жизнь. Рутина незаметно вкрадывается в наши будни и создает ощущение скуки и монотонности. Не дайте ей это сделать.

16. Путешествуйте при любой возможности. Так вы сможете выйти за рамки своего мира, и получите массу новых впечатлений. Старайтесь запланировать как минимум, 2 поездки в году.

17. Позволяйте себе иногда просто наслаждаться музыкой, ничего не делая и ни о чем не думая. Можете танцевать, медитировать или просто лежать и слушать свои любимые мелодии.

18. Найдите свои таланты и работайте над их развитием. Благодаря этому вы будете получать больше удовлетворения от жизни и наполните ее положительными эмоциями.

19. Избавьтесь от ограничений в своем разуме. Все мы родом из детства, и часто слышали от учителей, воспитателей и родителей утверждения, которые выстраивают в нашем разуме рамки и ограничения. «Мужчины не плачут», «Девочки не дерутся» и прочие стереотипные утверждения не позволяют порой нам оставаться самими собой. Но, ведь если разобраться, нет ничего плохого в том, что мужчина плачет, взяв впервые на руки своего новорожденного ребенка или в том, что женщина любит боксировать грушу в свободное от работы время.

20. Избавьтесь от негативных привычек и зависимостей, таких как курение, употребление алкоголя или других стимулирующих веществ. Это синтетические заменители настоящего счастья – это как сахарозаменители, которые только кажутся сладкими, но таковыми, по сути, не являются.

Елена, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка