Каждый день в радость. Возможно?

Каждый день в радость

Всем свойственно уныние, независимо от возраста и профессии. Резкая смена настроения для сегодняшней активной жизни не новость, неприятности преследуют и оставляют осадок. Жизнь меняет светлые тона на темные. Что делать, чтобы уныние перестало быть частью или образом жизни?

Все гениальное просто:

• Научитесь выделять для себя время, достаточно пяти минут в сутки провести наедине с собой, в тишине, лучше это делать в вечернее время перед сном, когда можно проанализировать день и вспомнить все хорошее и позитивное. Поблагодарите жизнь за те светлые минуты, которые подарили вам радость или просто улыбку. Сделайте это, и завтра когда вы начнете свой анализ вновь, вы поймете, что хорошего в вашей жизни прибавилось вдвойне.

• Каждое утро говорите миру спасибо за жизнь и судьбе за то, что она выбрала вас, за то, что вы каждое утро просыпаетесь, за то, что она дает вам. Будьте благодарны, дарите благо.

• Выпейте стакан обычной воды сразу после сна, организм одарит вас энергией, и вы будете чувствовать себя бодрее.

• Каждый день ешьте овощи и фрукты, ваш организм будет вам благодарен. Любите себя.

• Двигайтесь, в движении есть жизнь. Не обязательно выполнять тяжелые физические нагрузки можно просто делать разминки.

Каждый день в радость

• Говорите людям - хорошее, делайте комплименты, лестные замечания, просто общайтесь. Избегайте негативного влияния других людей на вас. Не концентрируйтесь на плохих новостях - ищите позитив во всем.

• Познавайте мир каждый день, ищите в нем новое и совершенное.

• Наводите порядок в доме не в виде генеральной уборки, а понемножку и каждый день, тогда и в доме и в вашей голове всегда будет порядок.

• Озвучивайте своим близким свою любовь, уделяйте им должное внимание, можно сделать звонок или написать смс или просто поговорить за ужином.

• Следите за своей походкой и осанкой всегда, неважно, где вы на работе или на отдыхе. Прямая спина и чуть приподнятый нос, дадут положительный сигнал вашим эмоциям.

• Не проводите свободное время дома, чаще выходите к людям в мир и мир придет к вам.

Если вы будете следовать этим простым советам, то вы всегда будете в тонусе и плохое настроение, усталость и апатия покинут вас навсегда.

Согласитесь с тем, что мы сами создаем свой мир, сами управляем процессами в нем, с каждым новым рождением человека рождается новый мир, и он создается только для него. Мы хозяева своей жизни и только мы можем ей управлять. Наше будущее это всегда последствия нашего выбора, помните об этом и выбирайте лучшее.

Инна, www.vitamarg.com

Фото с сайта shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка