Легко ли быть идеальным?

Легко ли быть идеальным?

Людей, которые стараются быть совершенными во всем, называют перфекционистами. Их ответственность и стремление к качеству имеют навязчивый характер. Они ставят нереальные цели, не умеют расслабляться и очень часто становятся источником нездоровой атмосферы как в семье, так и на работе. Откуда берется перфекционизм и что делать тем, кто уже страдает комплексом отличника?

Истоки стремления к совершенству

Перфекционизм, как и многие психологические проблемы, родом из детства. В семьях с завышенными требованиями детки очень чувствительны к критике. Желая воспитать идеального ребенка родители ставят перед малышом очень высокие планки. Его хвалят только в том случае, если задание выполнено лучшим образом. Малыш в такой семье чувствует, что любим исключительно за высокие результаты.

Будучи взрослым он считает, что любовь нужно заслужить, становится падким на лесть и зависимым от внимания. Перфекционист искренне не понимает, почему его знания или блестящая внешность могут мешать в личной жизни. Он раним и обидчив, при этом, абсолютно закрыт для сопереживания и любого гибкого диалога.

Наверняка у каждого есть привлекательный знакомый, который состоялся в профессии, много знает и видел, но предпочитает оставаться одиноким. Скорее всего, он просто не может расстаться с завышенными требованиями к партнеру.

Признаки перфекционизма

Комплекс отличника обычно имеет такие признаки:

  1. Перфекционист придает огромное значение деталям. Он чрезмерно скрупулезен и навязчив.

  2. Он категоричен и негибок. Все или ничего – его стандартное кредо.

  3. Любит анализировать и заниматься самобичеванием. Может сотни раз прогонять в голове собственные ошибки, пытаясь отыскать идеальный вариант решения.

  4. Ненавидит критику и готов пойти на любые ухищрения, чтобы скрыть недочеты.

  5. Абсолютно не умеет расслабляться. Время на отдых считает бездарно потраченным.

  6. Постоянные сомнения и зависимость от похвалы. Крайне низкая самооценка.

Перфекционизм – это хорошо или плохо?

Перфекционист всегда стремится к совершенству. Он уверен, что любую работу можно сделать лучше, качественнее, быстрее. Требовательность к себе и окружающим – его главный принцип в жизни. Изначально его порывы просты – отлично выглядеть, иметь идеальную репутацию и быть профессионалом в своей отрасли. Что же в этом плохого?

Конечно, всем по душе специалист, который отлично работает. Красивая женщина или с иголочки одетый мужчина всегда имеют пару очков вперед. Но стоит ли на этом зацикливаться? Даже при наличии признания и денег перфекционистначинает обрастать неврозами, хронические заболевания становятся его верными спутниками. Вряд ли кому-то по душе беспокойный врач, угрюмый муж или вечно напряженный начальник. Ответственность хороша в меру.

Как помочь перфекционисту?

В первую очередь, человек должен сам осознать, что непомерное стремление к совершенству не есть нормальным. Нужно научиться расслабляться и отпускать ситуацию. Дать себе возможность быть обыкновенным человеком: неидеально одеться, проваляться выходной перед телевизором, попытаться услышать собеседника, а не блеснуть знаниями.

Есть много книг, тренингов и индивидуальных занятий, где грамотный психолог подберет нужные слова и техники. Главное – искренне захотеть перемен.

Виктор, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка