«Совы» и «жаворонки»: как ужиться под одной крышей

Совы и жаворонки - как ужиться под одной крышей

Невероятно, но согласно исследованиям американских социологов, основанная причина распада семей – несовпадение биоритмов. Подобной статистики для наших стран нет, однако не каждая пара может похвастаться одинаковыми ритмами жизни. Проблема практически не ощущается, если супруги уважают друг друга и умеют уступать, а жилплощадь позволяет в самое раннее и позднее время не пересекаться. Но что делать, если жить приходится в однокомнатной квартире, и тогда, когда одному не хочется вырываться из царства Морфея, второй уже ощущает необычайный прилив энергии и танцует по комнате, а затем ночью не может уснуть от открывшегося второго дыхания супруга? Решать данную проблему необходимо с двух сторон.

Сторона психологическая

Основана она на взаимоуважении, и предполагает, что ни один из пары не будет нацелен переделать другого под стать себе. К сожалению, большинство молодых пар, приобретая первый опыт совместной жизни, только об этом и мечтают. «Я без тебя не усну» или «как ты можешь валяться, когда я уже приготовила кофе» - производные этих фраз губительно действуют на психологический и физический комфорт человека. Желание сломить вызывает противодействие, а невозможность следовать своим биоритмам – усталость и недомогание. Главное правило здесь: принимать человека таким, какой он есть. И если один просыпается в 6, а другой в 9, то естественным желанием первого должно стать обеспечение комфортного сна партнера. Столько, сколько ему нужно для хорошего настроения и здоровья.

Сторона практическая

Здесь можно посоветовать помочь немного себе самому. Если человек - «жаворонок», следует с вечера подготовить все необходимое к утренним сборам, чтобы в поисках нужных вещей не будить партнера - «сову». Даже в условиях однокомнатной квартиры вполне возможно разделить зоны сна и досуга, выдворив телевизор на кухню и снабдив его наушниками, используя раскладные ширмы и научившись бесшумно закрывать дверцу холодильника. Следует отказаться от стационарных компьютеров в пользу мобильных ноутбуков, и от центрального освещения в пользу локальных источников света. Используйте хорошее постельное белье, например, постельное бельё ТМ Stasia.

В союзах «сов» и «жаворонков», несмотря на очевидные недостатки, есть и масса преимуществ. Например, при рождении ребенка супругам легче разделить обязанности: один сможет посвящать себя малышу с самого утра без ущерба для сна, а второй – поздним вечером. Более того, по мнению психологов, если подобным парам все же удается выработать свою стратегию счастливой жизни, то такой практикум нахождения компромисса положительно скажется и на других аспектах их жизни, что делает такие союзы намного устойчивее обычных.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка