Как мыслить позитивно и не зацикливаться на проблемах

Как мыслить позитивно и не зацикливаться на проблемах

В наше нелегкое время трудно сохранять внутреннее спокойствие и равновесие. Хотя и нашим родителям, и другим поколениям тоже жилось несладко и далеко не легче, чем нам. Скорее все зависит от человека и его отношения к себе и жизни в целом. Просто кто-то умеет радоваться жизни и видеть в ней хорошее, а кто-то больше зацикливается на проблемах и постоянно думает о их решении. А справившись с одной проблемой, начинает думать о другой и так все время. Эта плохая привычка отнимает силы и лишает смыла жизни.

Нужно уметь абстрагироваться от проблем и не делать их больше, чем они на самом деле. Как же это сделать?

Не преувеличивайте проблему

Нужно понять для себя, что с трудностями в жизни сталкиваются многие. Но они бывают разные и там, где можно все быстро и спокойно решить, нужно просто остановиться и собраться с мыслями и вдруг окажется, что это пустяковое дело. Не зря говорят, что не нужно делать из мухи слона.

Меньше думайте о произошедшем

Назад время не вернешь и что случилось-то случилось. Лучше сосредоточиться на будущем и на достижении целей. Все что не свершается в нашей жизни-все к лучшему и может так и должно быть. Без плохого-не оценишь хорошего. Из прошлого можно только сделать вывод, чтобы не повторять ошибок и двигаться дальше. Да и будущее не совсем подвластно человеку, поэтому нужно жить настоящим и наслаждаться данным моментом.

Займитесь делом

Чтобы меньше было время на бессмысленные рассуждения и переживания, лучше заняться чем-то интересным: читайте полезную литературу, фотографируйте, посещайте выставки, займитесь рукоделием, написанием статей. Кстати, написав статью о наболевшем, легче будет отпустить ситуацию и двигаться дальше.

Любить себя

Нужно принимать себя таким человеком, каким являетесь. Внешность не изменишь как бы этого не хотелось. Просто нужно ухаживать за собой и развиваться. А от мыслей о своем несовершенстве ничего не изменится, а ко всему добавится плохое настроение.

Прочь мнение окружающих

Чужое мнение-это мнение, а не канон. К нему можно прислушаться, проанализировать, возможно даже последовать ему, но это не значит, что нужно бредовые идеи и советы принимать близко к сердцу и тем более расстраиваться из-за них. На многих людей чужое мнение оказывает сильное влияние. Они начинают думать а так ли, как люди говорят, эти советы и поучения закрадываются в подсознание и оказывают свое влияние. Но каждый человек сам себе хозяин и только он вправе решать как лучше для него и как будет правильно. Не живите так, как этого хочет кто-то. Пусть кто как хочет, так и живет. Нужно строить жизнь так, чтобы было весело, уютно и спокойно в душе себе лично, а не кому-то. Ведь то, что устраивает одного человека, для другого может быть неприемлемо.

Подытожив вышеописанное, сделайте выводы и с каждым днем вводите в свою жизнь что-то новое. Не стойте на месте-развивайтесь, реализуйте свои мечты и цели, занимайтесь собой и тогда не будет времени на излишние переживания и расстройства. Жизнь дана, чтобы разукрасить ее красками, а не потратить ее на терзания и негатив.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка