Откуда черпать силы для счастливой жизни

 Откуда черпать силы для счастливой жизни

В компании людей всегда можно выделить самого жизнерадостного и активного человека. Есть люди, которые с улыбкой на лице встречают все жизненные невзгоды. Что же их питает и как стать столь энергичным?

На все действия необходимы силы. Для того чтобы создать жизнь такой, какой ее хочется видеть просто необходимо всегда быть в тонусе. Особенно в настоящее время, когда перемены могут произойти по щелчку пальцев.

Физическая сила

Итак, если говорить о теле человека, то тут есть несколько источников получения энергии. 

1. Еда. Давно известно: мы то – что мы едим. Не стоит пренебрегать своей пищей. Стоит выбирать свежие и качественные продукты. Готовить для себя с любовью и вниманием. Отдавать предпочтение овощам и фруктам, выращенные под солнцем и луной они лучше всего наполнят вас силой.

2. Природа. Близость к элементам природы довольно быстро даст почувствовать прилив сил и положительных эмоций. Смена обстановки принесет успокоение и наладит биоритмы. Лучше обращаться ко всем стихиям, к воде, воздуху, огню и земле. Даже бесплодие у женщин лечится наличием воды и луны. Современный человек забывает свои истоки, он чахнет как цветок без воды, когда долго не чувствует природу.

3. Эмоции. Их могут дать только другие люди. Невозможно быть счастливым вечно находясь в одиночестве. Чаще всего примером вдохновения и возникновения прилива сил служат именно окружающие. Видя перед собой пример человека, который добился успеха в интересующей сфере хочется стремиться к успеху еще сильнее.

4. Физические нагрузки. Да и любое внимание к телу принесет пользу. Будь то массаж, йога или бег. Часто застойные проблемы решаются сеансом массажей. Тонус мышц подарит легкость движений, а отражение в зеркале поднимет настроение.

Духовная сфера

Если же говорить о духовной сфере, то здесь все немного отличается. Для разных людей можно подобрать разные методы, это будет зависеть от духовной наполненности человека, его жизненного опыта, желаний и проблем.

Мысли. Каждый день в голове мелькает больше тысячи идей, общий их фон будет формировать картину настроения. Если мыслительный процесс чаще движется в негативную сторону, то неудивительно что у человека будет наблюдаться упадок сил.

Необходимо научиться ежедневно подчеркивать положительные стороны. Как появилась привычка во всем подмечать отрицательные стороны, точно также следует научиться подмечать положительные. В этом мире все относительно и все зависит лишь от нашего собственного восприятия.

Как обратить поток мыслей и эмоций в позитивную сторону?

1.Медитация. Самый распространённый и безопасный способ. Она неспроста становится все популярнее. Внутри каждого таится огромный источник энергии и существует большой потенциал. Для того чтобы отправиться на поиски себя достаточно 10 минут в день. 

Часто тоска приходит по причине блуждающих мыслей. Счастье всегда было вчера или наступит завтра, а когда приходит завтра кажется, что оно было вчера. Медитация сможет повысить концентрацию на данном моменте и постепенно это войдет в привычку. 

2.Творчество. На самом деле творчески можно подойти даже к мытью полов, если полностью сосредоточиться на этом процессе и сделать его особенным, это также будет своеобразной медитацией. Любое проявление искусств, такие как музыка, живопись, танец положительно влияют на общее состояние человека. Главное условие – это получать удовольствие и быть задействованным в процессе до конца. 

Для того чтобы наполниться энергией придется полностью взять ответственность за свою жизнь и научиться ее контролировать. Каждый человек сам создает свою жизнь. Для того чтобы посмотреть на всю свою жизнь достаточно увидеть срез одного дня, скорее всего именно так она и будет прожита.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка