7 сигналов о том, что пора сделать паузу

7 сигналов о том, что пора сделать паузу

Каждый из нас нуждается в небольших перерывах, среди жизненной спешки и водоворота мелких и крупных дел. Паузы иногда являются единственным спасением поставленных целей и человека, который их преследует. Но, часто мы настолько увлекаемся самим процессом, и сами не замечаем, что уже не движемся, а топчемся на месте. Какие сигналы могут говорить о том, что пора остановиться, перевести дыхание и сделать небольшую паузу? Давайте рассмотрим.

1. Все в тягость.

Это один из самых очевидных сигналов, ведь если человека перестает радовать его ежедневная деятельность, это говорит только об одном – пора остановиться и передохнуть, пока желание что-то делать не исчезло окончательно. Этот принцип работает во всем – в работе, в отношениях, в быту, и в других сферах. Если вы начинаете ощущать тягость от того, что вы делаете, хотя раньше это могло приносить, пусть не удовольствие, но хотя бы чувство удовлетворения, это говорит о том, что пора делать паузы, просто отдыхать, или же отстраниться от всего на время, чтобы получить прилив сил и вдохновения. 

2. Проблемы окружили.

В такие моменты, когда приходит время сделать паузу, скорость реакции, концентрация и гибкость, начинают снижаться. Как правило, такое происходит по причине усталости или же из-за слишком больших нагрузок. В последствии начинают развиваться и накапливаться многочисленные проблемы, которые накладываются одна на другую, и человек просто не успевает с ними справляться. Если вы видите, что проблемы начинают вас одолевать, и с каждым днем продолжать движение становится все сложнее, не пропустите этот сигнал – он говорит о том, что нужно сделать остановку, чтобы перезагрузиться и продолжать свое движение с новыми силами. 

3. Автоматизм.

Кроме вышеперечисленных сигналов, часто еще люди сталкиваются с такой ситуацией – начинают делать что-либо автоматически, даже не задумываясь. Это может быть в любом виде деятельности и сфере жизни. Например, автоматизм в отношениях говорит о том, что что-то пошло не так, и самый простой способ исправить это – сделать паузу взглянуть на ситуацию со стороны. Да, часто автоматизм в профессиональной деятельности говорит о развившемся навыке, но если он проявляется все чаще и чаще, это сигнал о том, что нужно сделать паузу. Автоматическая деятельность хороша для роботов и машин – они могут выполнять запрограммированные задачи без сбоев, но даже им нудны перерывы и перезагрузки. 

4. Потеря ориентиров.

В достижении любой цели бывают разные периоды, но иногда, случается так, что человек теряет самое важное – ориентир. Когда мы не видим что впереди, нет смысла продолжать что-то делать. Идти, просто ради того, чтобы не останавливаться – в этом нет смысла. Нужно четко знать, куда мы идем, с какой целью, и когда именно мы хотим прийти к тому, о чем мечтаем. Если же понимание этого утеряно среди суеты, проблем, трудностей, нужно остановиться, перевести дыхание и подумать, в правильном ли направлении мы вообще движемся. 

5. Беспросветность. 

Многим знакома такая ситуация, когда кажется, что чтобы мы ни делали, а все равно ничего не изменится. Будущее не кажется таким заманчивым, настоящее не приносит удовлетворения и непонятно вообще, что и зачем мы делаем. Когда начинает казаться, что все плохо, и никакими действиями это уже не изменить, есть смысл в том, чтобы сделать небольшой перерыв. Возможно, потеря веры – это результат обилия трудностей, с которыми приходится сталкиваться и ежедневно, и просто нужно отдохнуть. Но, может быть и такое, что вера в успех утрачена из-за неправильно выстроенной стратегии, а заметить это проще всего с расстояния.

6. Страдают другие сферы жизни.

Так бывает часто из-за того, что человек слишком увлекся чем-то одним. Например, родители маленьких детей не оставляют мыслей о построении карьеры – они днями и ночами работают над тем, чтобы получить повышение, прибавку к зарплате, а их малыши страдают от недостатка внимания, имеют пробелы в развитии. Отрегулировать приоритеты сложно без остановки, ведь когда мы делаем паузу,  нам проще сориентироваться и вернуться в состояние баланса. 

7. Хочется все бросить.

У вас опускаются руки и вы хотите просто бросить все и оставить свои цели? Это тревожный сигнал – вы находитесь на грани эмоционального истощения, и можете попросту заработать нервный срыв, который часто приводит людей на больничную койку. В таком случае нужно срочно делать паузу. Когда вы немного отдохнете, и на расстоянии от дел и целей, сможете лучше понять и увидеть, что сделано не так, а что нужно улучшить. Так вы сохраните свою цель, не забросите ее, а главное, восстановите свое психическое и физическое здоровье, чтобы наполненными энергией вернутся и совершать победы! 

Елена, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка