Как полностью изменить свою жизнь в 40 лет

Как полностью изменить свою жизнь в 40 лет

Если вы чувствуете в себе мало мотивации для достижения своих целей, а также нехватку энергии и сил, то вам стоит обратить внимание на историю Рича Ролла, который в 40 лет стал одним из самых лучших атлетов планеты.

Это сейчас Рич один из самых сильных и выносливых людей, а всего лишь 5 лет назад он был полностью ослабленным человеком. Сил хватало только ездить на работу и обратно. А дома по вечерам любимым занятием было поедание гамбургеров, выпивание газировки и пристрастие к никотину с просмотром сериалов до поздней ночи.

Ко всему этому было еще пристрастие к выпивке, которое привело его в центр лечения от алкогольной зависимости. После этого случая Рич немного отрезвел и стал задумываться о своем состоянии. Но этого было мало. С каждым годом его самочувствие ухудшалось и дошло до того, что одним вечером, встав со своего любимого дивана, Рич побрел в постель, которую отделяла от него лестница на второй этаж. Каждая ступенька ему давалась с трудом и дойдя до середины лестницы, он решил передохнуть - одышка, ноги отяжелели… Лицо покрылось испариной. Посмотрев вниз, он увидел, что смог преодолеть лишь 8 ступенек и осталось еще столько же!

Именно в этот момент он понял, что ему всего 39 лет и во что он превратился! Его накрыло чувством вины, стыда и пришло ощущение страха от возникшего кристально чистого образа: проходила свадьба дочери, на которой были все близкие люди и только его не было, так как он не смог дожить до этих дней. В ту памятную ночь Рич окончательно решил не просто измениться, а кардинально поменять свою жизнь.

И уже через 5 лет Рич мог не просто легко подняться по лестнице своего дома, а вывел свои регулярные тренировки на невероятный уровень. Теперь за 1 неделю Рич проплывает от 9 до 27 км, проезжает на велосипеде от 260 до 650 км и пробегает от 40 до 128 км. Прибавим сюда тренажерный зал и йогу. В итоге недавно Men's Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин планеты.

История этого невероятного преображения подробно описана в книге Рича Ролла "Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты"

А дополнительно к истории вы получите информацию о диете PlantPower, созданной Ричем. Вот что он о ней пишет: “Все еще сомневаетесь? Тогда давайте заключим пари. Изучив приложения к этой книге, перейдите на диету PlantPower. Следуйте ей с пылом новообращенного тридцать дней подряд — и вы почувствуете разительные перемены к лучшему. Уровень энергии подскочит. Вы ощутите легкость в теле. Повысится концентрация внимания. У вас будет куда реже портиться настроение. Вы станете крепче спать. Нормализуется давление и уровень холестерина в крови. Вам захочется заняться спортом. Если вы уже спортсмен, то станете быстрее восстанавливаться после тренировок и улучшите результаты. И да, вы похудеете. А если через месяц вы не испытаете большинства (если не всех) перечисленных эффектов, я от всей души пожелаю вам счастья, и вы сможете вернуться к своим любимым животным белкам, которые забивают ваши сосуды и провоцируют бесчисленные болезни.”

 

Рич Ролл "Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты"

Как полностью изменить свою жизнь в 40 лет

Книга на официальном сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Список магазинов СНГ, где вы можете купить книгу.

Оригинальное название: Rich Roll "Finding Ultra"

О книге одной фразой: никогда не поздно поменять свою жизнь.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка