7 вещей, которые превращают жизнь в хаос

7 вещей, которые превращают жизнь в хаос

У многих людей случаются такие периоды, когда хаос проникает во все сферы жизни и появляется такой чувство, будто контроль над происходящим потерян. Но, на самом деле, хаос в жизни появляется не просто так, это следствие определенных ошибок, неверных решений, вредных привычек или просто – бездействия. Давайте рассмотрим, что приводит нашу жизнь к хаосу, чтобы избегать этих вещей.

1. Избегание ответственности.

Зрелость человека, независимо от его пола, определяется по его умению нести ответственность за себя, своих близких и все, что он делает. Безответственный человек – это ребенок по своей сути, то есть отстающая в развитии личность. У человека, который постоянно убегает от ответственность за решение каких-то вопросов и дел часто образуется беспорядок в жизни, в виде накопившихся задач, сложных отношений, долгов и прочих неприятностей. В данном случае необходимо работать над своими страхами и принимать сначала маленькую ответственность, а потом брать на себя решение более серьезных вопросов.

2. Прокрастинация.

Достаточно распространенная и сложная в преодолении проблема – привычка откладывать все важное и не очень на потом. Огромнейшая проблема прокрастинации состоит в том, что ее сложно преодолеть из-за того, что человек, страдающий ею постоянно откладывает борьбу с ней на потом. Из-за того, что вы сегодня отложите работу над проектом, важный разговор с любимым человеком, мытье посуды и покупку продуктов, завтра вы останетесь с пустым холодильником, без денег, в бардаке и одиночестве. Существует один способ преодолеть прокрастинацию – делать все дела немедленно, в порядке приоритетности, ведя списки (чтобы ничего не забыть).

3. Эмоциональное выгорание.

На самом деле, эмоциональное выгорание является достаточно сложной и распространенной проблемой сегодня. Избыток информации, постоянное воздействие стресса в жизни – все это приводит к тому, что эмоциональный ресурс исчерпывается и требует восстановления. Люди, страдающие эмоциональным выгоранием не в состоянии разобраться с навалившимися на них проблемами, которые растут по принципу снежного кома. В случае с эмоциональным выгоранием может помочь консультация специалиста, уединение, спокойная обстановка и выключенный телевизор с интернетом.

4. Отсутствие четких целей и стратегий.

Представьте себе водителя автобуса, который выехал утром из гаража с целью заработать денег. Возможно, у него получится что-то заработать, пока он будет метаться по городским улицам, подвозя случайных пассажиров, но это не окупит расходы, да и проблем может прибавить – в виде полицейских, налоговой и конкурентов. Еще одна ситуация – водитель автобуса выехал на свой маршрут и с утра до ночи верно, не отклоняясь, возил людей по пути, где его ожидают каждый день. Такому водителю будет гораздо проще заработать, и выручит он немалую сумму. Конечно же, в жизни вы вряд ли встретите водителя из первого примера, но часто мы сами являемся им. Мы чего-то хотим, но не имея четкой цели и стратегии, делаем хаотические движения, которые лишают нас эффективности и приводят к появлению новых проблем.

5. Трудоголизм.

К сожалению, большинство людей слово «трудоголик», воспринимает как положительную характеристику. Но, на самом деле, трудоголизм является огромной проблемой для человека и тех, кто на него рассчитывает. Трудоголики никогда не бывают эффективны в своем маниакальном стремлении к работе. Дело в том, что трудоголики зависимы именно от самого процесса, и поэтому они подсознательно оттягивают достижение результата. В долгосрочной перспективе, трудоголизм приводит к накоплению проблем. Справиться с трудоголизмом можно устанавливая четкий режим работы и отдыха, а также устанавливая себе цели и сроки их достижения. В некоторых случаях стоит обратиться к психотерапевту.

6. Депрессия.

У большинства людей понятие депрессии вызывает ассоциации с грустью, апатией, подавленным настроением. Но, в реальности, депрессия запросто может протекать и без уныния – человек может выглядеть достаточно веселым, но при этом иметь серьезное расстройство. Поэтому, если вы заметили, что ваша жизнь – это сплошной беспорядок, из которого вы уже длительное время не можете выбраться, стоит проконсультироваться со специалистом, который либо подтвердит, либо исключит депрессию.

7. Чужие обязанности.

Люди, которые неуверенны в себе, чаще всего становятся жертвами манипуляторов и взваливают на свои плечи груз чужих проблем и забот. Нет ничего удивительного в том, что в жизни у такого человека будет сплошной хаос – ему ведь некогда заниматься своими проблемами и делами, так как он полностью посвятил себя чужим обязанностям. В данном случае стоит работать над поднятием самооценки и повышением уверенности в себе. Учитесь говорить «нет» людям, отстаивать свои интересы и хранить независимость!

Виктория, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка