Как сделать жизнь легче и эффективнее

Как сделать жизнь легче и эффективнееБывает ли у вас такое, что время съедается впустую, причем на какие-то незначительные мелочи, которые можно было бы устранить заранее, или планируемые действия совсем вылетают из головы? В этой статье рассмотрим несколько небольших ежедневных или еженедельных привычек, которые могут помочь сделать жизнь легче и эффективнее.

Держите все на своих местах

Вещи, особенно используемые ежедневно, должны всегда лежать на своих местах, иначе, постоянно будете забывать, куда что положили и бегать искать. Бывает совсем не думая, закинешь, куда-нибудь что-то, а через неделю все переворачиваешь в квартире в поисках.

Поход в магазин за едой раз в неделю

Еженедельный поход в магазин, во-первых, экономит время – не надо каждый вечер толкаться в местном магазине, выискивая нужные тебе продукты. Во-вторых, экономит деньги, например, раз в неделю покупаются именно те продукты, которые были запланированы. Ведь, часто бывает так, что заходя вечером в магазин за хлебом, рука помимо хлеба, набирает еще кучу всего, часто совершенно ненужного.

Готовить пищу на 2-3 раза

Правда при здоровом образе жизни рекомендуется есть свежую пищу. Но мне, например, проще приготовить еду на два приема, поскольку, помимо экономии времени, заранее приготовленная порция всегда спасает в тот самый момент, когда приходишь домой поздно вечером уставший и жутко голодный.

Записывать в дневник свои планы

Записи помогают не забыть и воспроизвести в нужный момент свои цели, планы и идеи. Также голова освобождается от излишней загрузки информацией, освобождая место для новой.

Собирайтесь накануне вечером

Это очень простая привычка помогает снизить затраченное время, и не вызовет спешки и нервозность в первой половине дня. Если вы собрались накануне вечером (приготовили вещи, собрали сумку), то вы не бегаете с утра в панике в поисках «что же вам сегодня надеть» или куда-то затерявшегося важного документа.

Напоминания

Рекомендую повесить дома на видном месте напоминания о запланированных действиях. У меня иногда бывает, что вечером или на следующее утро я вспоминаю, что забыл что-то сделать. В таких ситуациях, например, выручает просмотр составленного чек-листа ежедневных ритуалов.

Расслабьтесь на 10 минут

Это очень простой и эффективный совет для снижения накопленного за день стресса и негативных чувств. У многих день проходит в бешенном напряженном ритме, и необходимо не забывать уделять время, хотя бы каждые 2 часа, для расслабления и небольшой медитации.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка