Психологическая помощь при депрессии

Психологическая помощь при депрессииОтчего мне так плохо? Этот вопрос многие из нас часто задают себе. Все мы – живые люди, испытывающие массу эмоций, ежедневно подвергающиеся испытанию для психики в виде различных сильных раздражителей. Мы беспокоимся, переживаем, плачем. Мы испытываем гнетущее чувство беспомощности. Страдаем, мучаемся, не спим ночами. Нам кажется, что мир вокруг – чужой и агрессивный по отношению к нам.

Мы подвержены низкой самооценке, мешающей строить взаимоотношения с окружающими нас людьми. Потеря близких людей, ушедших от нас в мир иной, развод некогда любящих людей, болезни, да и просто обычная повседневная суета, способны постепенно привести к тому, что любой из нас начинает нуждаться в психологической помощи.

Такой человек уже не в состоянии справиться с эмоциями, а советы окружающих – «держать себя в руках» - кажутся ему насмешкой. Ухудшается сон, пропадает аппетит, снижается работоспособность. Пропадает радость жизни! Смысл ее! Мир вокруг кажется враждебным и лишенным красок.

Скажите: вам знакомо это состояние?

Так уж сложилось ментально, что наши люди привыкли любую проблему решать сами. Стиснув зубы, подавив слезы. Как же – я же сильный человек, справлюсь сам! Да и окружающим зачастую стыдно признаться, что тебя что-то мучает и нужна психологическая помощь.

Стыд этот ложный. Часто человек не в состоянии сам помочь себе. На смену плохому настроению и снижению общего тонуса, приходят проблемы посложнее: неврозы, депрессии, при которых помочь бывает уже сложнее.

Очень часто загнанные вглубь психологические проблемы приводят к нарушению работы внутренних органов: сердца, желудка. Скачет давление, болит голова. Такой человек начинает ходить по кругу: один врач, другой, третий. А ведь проблему может решить квалифицированный специалист: психолог, психоаналитик или психотерапевт.

Существуют различные методы, с помощью которых специалист такого профиля работает с людьми, которые нуждаются в помощи.
Часто бывает, что достаточно нескольких доверительных бесед психолога с пациентом и все становится на свои места.
В более сложных случаях приходится работать дольше.

Кому-то подходят индивидуальные занятия, для кого-то показаны групповые сеансы психотерапии. Со всем этим без труда разберется грамотный специалист в этой области и любой человек в состоянии вновь почувствовать радость жизни.
Важно самому осознать это! Важно сделать шаг навстречу своему выздоровлению! Не замыкаться в себе, не ждать, что «пройдет само», как это бывает очень и очень часто.

Живите, радуйтесь жизни и будьте счастливы!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка