Экадаши 2010

Экадаши

Экадаши - это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. С точки же зрения современной медицины экадаши - это разновидность лечебно-профилактического односуточного голодания или разгрузочно-диетической терапии. Другими словами, экадаши - это грамотно сбалансированные периоды голодания и восстановления, рассчитываемые в согласии с ритмами окружающей среды. В данном случае это кратковременное воздержания от пищи на протяжении 24-х часов с восхода до восхода Солнца каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны. В традиционном понимании лунного календаря, это, как правило, 11-й и 26-й лунные дни.

Актуальность экадаши становится все более и более ярко проявленной в наше время, поскольку современная экосистема и образ жизни современного человека настолько дисгармоничен, что с легкостью приводит к разнообразным осложнениям, как на физиологическом, так и на психическом уровнях.

Чудодейственный секрет подобного лечебного голодания заключается в том, что голодание заставляет организм включить резервные силы организма и направить их на восстановление естественного обмена веществ, одновременно разрушая и выводя из организма токсины, шлаки и конечные продукты обмена. Это касается, прежде всего, патологических отложений и образований, например отложений солей, целлюлитных проявлений, токсичных продуктов обмена и пр. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков.

Согласно Ведическим писаниям, кроме вышеуказанного физиологического эффекта, экадаши обладает способностью очищать наше тонкоматериальное тело от наших неблаговидных действий. Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Таким образом, лечебное голодание, проведенное в день экадаши, уже направлено не только на физиологическое тело, но на всего человека, включая все его структуры – физиологические, энергетические и духовные.

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод.

Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

Так, в этот день следует избегать употребления:

·         Мяса и любых мясных изделий.
·         Рыбы и морепродуктов.
·         Любого вида бобовых.
·         Всех видов круп и особенно риса.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

·         Вода и свежевыжатые соки.
·         Свежие фрукты и овощи.
·         Сухофрукты.
·         Орехи.
·         Молочные продукты.


Утром в Экадаши следует принять душ и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост - это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу, Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроиться на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

Для людей, имеющих серьезные заболевания, перед соблюдением поста следует посоветоваться с врачом.

 

Календарь Экадаши для Киева на 2010 год

Экадаши

Выход (завтрак)

 

25.02

26.02

с 06:48 до 10:23

 

11.03

12.03

с 06:18 до 10:11

 

26.03

27.03

с 05:45 до 9:57

 

10.04

11.04

с 06:13 до 10:44

 

24.04

25.04

с 06:25 до 10:32

 

9.05

10.05

с 09:13 до 10:22

 

24.05

25.05

с 04:58 до 05:29

 

08.06

09.06

с 04:47 до 10:14

 

22.06

23.06

с 04:46 до 10:15

 

08.07

09.07

с 04:56 до 05:55

 

21.07

22.07

с 05:28 до 10:26

 

06.08

07.08

с 05:33 до 10:33

 

20.08

21.08

с 05:55 до 10:38

 

04.09

05.09

с 06:11 до 10:33

 

18.09

19.09

с 09:11 до 10:47

 

4.10

5.10

с 07:03 до 08:28

 

18.10

19.10

с 07:26 до 10:57

 

2.11

3.11

с 06:51 до 10:04

 

17.11

18.11

с 07:16 до 10:14

 

01.12

02.12

с 08:14 до 10:23

 

17.12

18.12

с 07:53 до 10:34

 

31.12

01.01.2011

с 07:58 до 10:40

 

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка