9 аюрведических процедур для здоровья

9 аюрведических процедур для здоровья

Слово «аюрведа» – это сочетание слов «аюр» – наука и «веда» – жизнь. Это традиционная медицина, которая возникла давно и пользуется популрностью в наши дни благодаря своей эффективности и натуральности.

Аюрведические процедуры индивидуально лечатся у аюрведического врача. Многие туристы ежегодно приезжают в аюрведические отели на несколько недель, чтобы принять аюрведические процедуры и отдохнуть телом. Кроме того, вы можете попробовать найти лучшую аюрведическую клинику также для специализированного лечения.

В этой статье мы расскажем о популярных аюрведических процедурах, чтобы вы могли получить представление о чудодейственной аюрведическом лечении.

1. Аюрведические ванны

Аюрведические ванны используются для расслабления мышц, а также для восстановления организма. Цветы, травы часто добавляются и масла также могут быть использованы для приема ванн. Горячая вода и аромат делают всю работу, тело расслабляется.

2. Лечение головы

Аюрведические процедуры на голове очень разнообразны. Если вы уже обнаружили Широдхару раньше, есть и другие виды применения этой практики с маслами и травами. Есть также много видов массажа для головы. Самыми популярными процедурами являются два известных аюрведических метода лечения головы – Широабхьянга (массаж) и Шировасти (лечение головы маслом).

3. Аюрведические маски

Для масок для лица в аюрведе используют целебные глины, травы, масла и другие натуральные ингредиенты. Все они успокаивают кожу и могут иметь множество эффектов, таких как омоложение, увлажнение или детоксикация. Такая процедура похожа на обычные маски для лица.

4. Обертывание

Аюрведа также предлагают процедуры обертывания и пилинга. Для аюрведических процедур используется множество различных ингредиентов: в основном травы и масла. Обертывания могут быть обертыванием всего тела или частичным, которые различаются в зависимости от цели лечения, но ингредиенты всегда натуральные.

5. Лечение маслом

Среди аюрведических процедур с эфирными маслами, самый популярный. В некоторых из них масло наносится только на одну часть тела, а затем массажируется. В других случаях масло используется для похудения. Традиционный аюрведический массаж известен как «Абхьянга», его часто делают с горячим маслом. Масло считается лекарственным веществом.

6. Лечение лекарственными травами

Массаж с травами называется «Пинда Свельда». Существуют смеси трав разных видов и сортов. Пинда Свельда часто применяется в качестве синхронного массажа, также называемого массажем в четыре руки. Пинда Свельда часто проводится после массажа всего тела. Целью этого аюрведического лечения является выведение токсинов из организма.

7. Широдхара

Широдхара – это процедура, при которой врач льёт масло на лоб из купели и при этом выполняет массаж. Такое масло может быть особой смесью смешанное с травами. А капельница направлена на то, чтобы успокоить нервы и снизить стресс. Это может также облегчить головные боли.

8. Йога

Йога – это "аюрведический спорт". Эта древняя дисциплина часто практикуется во время ежедневного аюрведического исцеления. Йога известна тем, что поддерживает гибкость тела, расслабляет мышцы и укрепляет их благодаря тренировкам. Лица, которые занимаются аюрведическим лечением и являются новичками в йоге или имеют проблемы с гибкостью, смогут выполнять легкие упражнения для улучшения баланса тела дома. Для любителей йоги аюрведическое лечение – прекрасная возможность заниматься йогой в уникальной среде единомышленников.

9. Медитация

В различных аюрведических практиках медитация обычно трактуется по-разному. Иногда медитировать советуют ежедневно, иногда раз в неделю. Медитация используется для умственного расслабления. Когда вы будете медитировать, вы научитесь отпускать отрицательные мысли и плохую энергию и сосредотачиваться на своем теле.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка