В древних папирусах упоминается о «прекрасных маслах, отборных ароматах и фимиамах для храмов, доставляющих радость любому божеству». Приобщиться к божественным радостям можете и вы. Сегодня ароматерапия в моде, как никогда. Эфирные масла добавляют в воду для ванн, в состав для ингаляций, наносят на кожу вместе с массажными кремами. Во всех тонкостях ароматерапии способен разобраться лишь специалист - ведь каждое из многочисленных эфирных масел обладает своими уникальными свойствами.
Ароматерапия в домашних условиях
Укрепить здоровье с помощью «божественных запахов» можно и в домашних условиях: в отличие от лекарственной, ароматерапия практически не имеет противопоказаний!Правда, есть некоторые «Не», которые стоит запомнить:
• Не наносите масло в неразбавленном виде: его концентрация слишком велика и может вызвать аллергическую реакцию. Для разбавления используйте масло-основу - подсолнечное или оливковое.
• Не загорайте, по крайней мере, в течение шести часов после использования апельсинового, лимонного или другого масла на основе цитрусовых - рискуете получить ожоги на коже.
• Не ждите лечебного эффекта от синтетических масел: вреда они, конечно, не принесут, но и пользы тоже. Это то же самое, что пользоваться синтетическим витамином С вместо того, чтобы съесть апельсин - теряется эффект комплексного взаимодействия редких составных элементов, которые присутствуют в натуральном продукте.
Осторожнее также с композициями - не все ароматические масла подходят друг к другу. Например, лаванда сочетается со всеми маслами, кроме розмаринового. Зато все цитрусовые легко смешиваются между собой и выигрывают от добавок хвойных масел. А мята перечная и эвкалипт «заиграют» в композиции — с лавандой.
Лечение ароматерапией
Какое масло поможет именно вам?Заболевания дыхательных путей: лаванда, кедр, лимон, чайное дерево, пихта - 1-2 капли масла для ингаляций.
Усталость, сонливость, депрессия, головная боль: бергамот, корица, эвкалипт, лаванда, герань, апельсин, роза, иланг-иланг, пачули, имбирь - 1-2 капли масла для ингаляций.
Раздражительность, стресс, бессонница: корица, герань, лаванда, померанец - 1-2 капли масла добавить в ванну или использовать для ингаляций.
Целлюлит: апельсин, кедр, герань, имбирь -1-2 капли масла добавить к массажному крему.
Сухость кожи, кожные заболевания: лаванда, роза, чайное дерево, лимон, померанец, пачули - 1-2 капли масла добавить в крем.
Нарушения пищеварения: лимон, имбирь - 1-2 капли масла использовать для ингаляций.
Выпадение волос: аир, бергамот, герань, кедр, пихта, розмарин, можжевельник - 1-2 капли масла добавить в шампунь.
Перхоть: бергамот, аир, гвоздика, герань, имбирь, лаванда, можжевельник, розмарин - 1-2 капли масла добавить в шампунь.
Ломкость ногтей: лимон, кедр, сосна - втереть немного масла в ногти.
Возбудить желание мужчины: миндальное масло, сандал, имбирь и капли пачулей.
Лечение ароматерапией применяется уже множество веков.