Диеты: быть или не быть?

Диеты: быть или не быть?

Что такое диеты, зачем, почему и как это едят? Диета, а точнее диетический стол неотъемлемая часть нашей жизни. Женщины всех возрастов, как правило, очень трепетно относятся к своему весу, кому-то хочется быть легче, у кого-то же обратная проблема, как прибавить в весе. Когда наступает час пик и ты понимаешь, что пора что-то менять, первым делом ты активно хватаешься за все известные и неизвестные диетические столы(диеты). Что в этом плохого?

Диета – это определенно запрет. В одной диете нельзя сладкое (как так я смогу прожить целую неделю без шоколада?), в другой нужно отказаться от хлеба (чем же я буду завтракать? пустой колбасой?), в третьей – о, ужас, я не должна есть после 18:00. Наш мозг воспринимает запрет, как вызов кричит и буйствует, в самые тяжелые часы очень даже легко нас уговаривает, что торт на самом деле совсем не калорийный и от парочки бутербродов совсем ничего не будет. В итоге наш организм целый день голодал, не доедал и не дополучал что-то очень важное и нужное. В самый неожиданный, и, как правило, ненужный, момент получил все сразу так еще и в излишке, да только совсем ненужное и неважное.

Существует миллион различных диет, которые, к сожалению далеко не всем подходят. Все-таки наши организмы — это яркие индивидуальности и питание им нужно тоже подбирать очень индивидуально. Что же делать, если все такие очень хочется, да и действительно, нужно избавиться от лишних килограммов? 

Лучше всего обратиться к профессионалу. Вариантов масса: можно сходить в свою стационарную больницу, можно сходить в крутую дорогую поликлинику, можно обратиться в dietcenter, можно проконсультироваться по телефону или в интернете. Вам все расскажут и покажут очень подробно, а если что-то не поймете, разложат по полочкам. Есть еще вариант разобраться самостоятельно, на просторах всемирной паутины бесконечное количество информации о правильном питания. Проблема в том, что информации очень много и она не всегда должного качества, поэтому нужно внимательно подойти к этому вопросу, речь идет все-таки о нашем любимом организме.

Самый же простой вариант это отказаться от всякой вредной гадости, которая не несет нашему организму ничего хорошего и полезного, то лишние складки исчезнут сами собой. Не употреблять в пищу фастфуд, сладкое, в виде: булочек, мармеладок, зефирок и пастилы, и всеми любимых жарений( ох уж этот холестерин, сколько бед из-за него). Вместо этого съесть полезных овощей, все это дело закусить вкусными ягодками, чай попить с медом, а не с сахаром, а на ужин употребить запеченную рыбку или котлеты на пару, то организм скажет огромное спасибо в виде шикарное фигуры, отличного настроения и прекрасного самочувствия. При всем этом счастье вам не придется себя в чем-то ограничивать и нервничать по поводу очередного срыва.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка