Популярные вымыслы о быстром похудении

Популярные вымыслы о быстром избавлении от лишнего веса

По телевизору, в социальных сетях, на сайтах в интернете периодически мелькает реклама об эффективных диетах, позволяющих очень быстро похудеть.

Как же много наивных и доверчивых людей оказываются втянутыми в ловко растянутые сети. Мошенники просто наживаются на тех, кто просто мечтает сбросить лишний вес.

Основная причина, по которой люди попадают в такое положение, очень проста. Все мы хотим как можно скорее заполучить желаемое. Даже наш ритм жизни слишком ускорен. Многие не желают прикладывать усилия, свой труд для работы над собой и своим телом. Ведь намного проще приобрести чудо препарат и поверить в его действие.

Усиленные тренировки помогут справиться с лишним весом без диет

Спорт, различные физические нагрузки и упражнения просто необходимы для человека. Они нас закаляют, укрепляют мышцы и организм в целом, и просто приводят в норму наше здоровье.

Но вместе с этим необходимо задуматься, правильно ли мы питаемся, что мы едим и в каких количествах. Совет грамотного диетолога будет очень кстати. Правильное питание окажет несомненную пользу и дополнит занятия спортом. В совокупности это приведет вас быстрее к цели избавления от лишнего веса.

Откажитесь от еды и похудеете, не занимаясь спортом

Все с точностью до наоборот в сравнении с предыдущим вымыслом, обстоит с этим мифом. Если вы правильно питаетесь, соблюдаете определенную диету или просто ограничиваете себя (в разумных пределах) в потребляемой вами пище, то закрепление результата невозможно без помощи спортивных нагрузок.

Сочетая правильное питание и спорт, вы намного легче и быстрее приведете вашу фигуру в порядок. Но в обязательном порядке оградите себя от голодовок, они доведут вас до истощения, различных заболеваний и недугов.

Популярные вымыслы о быстром похудении

Услуги диетологов

Если решились воспользоваться услугами по снижению веса, то пользуйтесь проверенными и качественными методиками, такими как на http://estetik.ru/.

Семь дней и минус десять килограмм

Нужно понимать какой сильный стресс и истощение почувствует ваш организм при потере такого количества килограммов в настолько короткие сроки. Естественным путем достичь такого эффекта просто нереально. «Помощниками» в достижении данных результатов чаще всего являются различные препараты. Помимо значительной опасности для здоровья, сброс очень большого количества килограммов за такие малые сроки, приводит к тому, что ваш вес очень быстро к вам вернется, а возможно, что и станет больше прежнего.

Не ешьте мясо и быстро похудеете

Правильное питание основывается на балансе потребляемых вами продуктов. В них должно содержаться примерно равное количество белков, жиров и углеводов, чтобы ваш организм не нуждался в их недостатке. Воздержание от потребления мяса не принесет вам желаемого результата похудеть.

Попробуйте воздержаться от гораздо более вредной пищи, которая способствует набиранию лишнего веса. Например, мучное, сладкое, жаренное, газированные напитки, в особенности с большим содержанием сахара.

А ужин отдай врагу

Примерно в шесть или семь часов вечера мы садимся ужинать. Посудите сами, сколько времени еще остается до утра. Конечно же, еще не раз до отхода ко сну, мы вспоминаем о еде. Наш организм будет просить скушать что-то еще, и нам порой очень трудно себе отказать. А если воздержаться и отказать себе, то утром аппетит придет с двойной силой.

Чтобы похудеть, нельзя ограничивать себя строгими запретами. Это только усугубит ваше положение. Чтобы облегчить себе этап процесса похудения, кушайте немного, маленькими порциями и с небольшими промежутками. Таким образом, вы будете чувствовать себя сытым, а желудок не будет испытывать сильного голода и напряжения. Перед сном можно выпить кружку кефира, это также благотворно скажется на пищеварительной системе.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка