Продукты для здоровых и красивых зубов

Продукты для здоровых и красивых зубов

Кто из нас не мечтает иметь красивую, белоснежную улыбку, которая способна покорять сердца противоположного пола. Однако очень часто многие люди не могут похвалиться здоровыми и действительно красивыми зубами. Эта статья расскажет вам о популярных продуктах, которые способны «отремонтировать» ваши зубы и приблизить их к заветному идеалу.

Несколько слов о причинах, которые приводят вас к плохим зубам. Прежде всего – это неправильное питание. Чрезмерное потребление сладкого (конфет, тортов), мучных изделий (различных булочек, хлеба), а также чипсов. Негативное воздействие может также оказывать употребление алкоголя, курение сигарет, и даже чрезмерные физические нагрузки.

Популярные и доступные продукты, которые смогут спасти вашу драгоценную улыбку

1. Сыр. Благодаря проведённым исследованиям, был сделан вывод, что сыр влияет на кислотный баланс ротовой полости и снижает его уровень. Также этот продукт богат кальцием, который укрепляет зубы и стабилизирует эмаль.

2. Любите чай? Тогда для вас есть хорошая новость. Учёные сделали вывод, что в разных сортах чаях (в основном в чёрном и зелёном) содержится немалое количество такого компонента, как полифенил. Именно он способствует замедленному росту нездоровых бактерий, которые способны вызывать кариес и разрушать зубную эмаль. Более того, чай помогает справиться с неприятным запахом изо рта. Способ применения: необходимо заварить небольшое количество травяного чая и поставить его остывать на несколько минут. Рекомендуется полоскать ротовую полость прохладным чаем в течение 10 минут.

Продукты для здоровых и красивых зубов

3. Клубника. Является ценным источником лимонной, салициловой, яблочной кислотой. Более того, клубника – это отличный отбеливатель для зубной эмали.

4. Изюм – один из самых полезных и доступных продуктов, который подходит практически всем. Вещества, которые содержатся в изюме зачастую помогают бороться с вредоносными бактериями, вызывающими кариес. Но не стоит забывать, что чрезмерное употребление этого продукта, наоборот, может вызывать ухудшение зубов, так как изюм богат на сахарозу. А вы знали, что чем темнее виноград, тем больше полезных витаминов он в себе содержит.

5. Твёрдые фрукты и овощи. Скорее всего, вы уже давно знаете, что если скушать яблоко на завтра, то эффект будет точно такой же, как и от зубной пасты. Во-первых, очищается зубная эмаль, во-вторых – яблоко способна убить неприятный запах изо рта. Более того, это относиться практически ко всем твёрдым продуктам: морковке, огурцам и т. д.

Если у вас уже есть проблемы с зубами, то можете выбрать стоматологические клиники в Германии, где современными способами лечения могут вам помочь.

Следите за своими зубами и, вскоре, ваша улыбка станет просто ослепительной.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка