5 способов воздействия на организм посредством массажа

5 способов воздействия на организм посредством массажа

Массаж часто ассоциируется с чем-нибудь приятным. Разве вам не доставит удовольствие расслабляющий массаж после трудного рабочего дня? Пусть и не профессиональный, сделанный не по методике либо технике. А если уже говорить о массаже как о лечебном средстве, то здесь можно писать целые трактаты. Конечно, такой массаж должен быть выполнен человеком, который имеет определённые знания и опыт, т.е. является специалистом в своей области.

С какой бы целью не предназначался массаж, он будет нести в себе 5 методов воздействия на организм человека и соответственно на его состояние:

1. Тонизирующее действие

Включается в себя пробуждение процессов, которые возбуждают центральную нервную систему. При массаже мы касаемся определённых рецепторов, которые соответственно увеличивают нервные импульсы, посылаемые в головной мозг. Тонизирующее воздействие не будет лишним для устранения нежелательных проявлений от малоподвижного образа жизни или других явлений, которые приводят к расстройствам.

Чтобы почувствовать тонизирующий эффект, массаж в Москве не должен длиться продолжительное время. Он должен проводиться в быстром темпе, с применением разминаний (исходя из выше сказанного, они должны быть довольно энергичными), похлопываний, рублений и потряхиваний.

2. Успокаивающее действие

Это полная противоположность предыдущему пункту. Оно призвано расслабить нервную систему путем воздействия на всё те же нервные рецепторы. Как вы уже догадались, массаж не следует делать в быстром темпе. Наоборот же, он должен длится продолжительное время с применением растираний и поглаживаний поверхности тела.

3. Энерготропное действие

С такой целью массаж будет воздействовать на нервно-мышечный аппарат человека: повышать скорость сокращения мышц, способствовать обмену веществ в них, расширять сосуды и прочее.

4. Трофическое действие

Оно подразумевает в себе ускорение движения крови в организме, а соответственно повышению скорости доставки кислорода и прочих полезных соединений в клетки, которые образуют ткани.

5. Нормализация функций человеческого организма

Если в нервная система четко говорит о её возбуждении либо торможении, то следует подумать о важности регуляции нервных процессов посредством непрямого воздействия на кору больших полушарий головного мозга. Такой воздействие на организм часто используется для скорейшего его выздоровления при каких-либо нервных расстройствах.

Теперь вы знаете, какое действие может оказывать массаж, остается только выбрать подходящий вам вариант.

Будьте здоровы!

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка