Экология в нашей жизни. 25 советов, как жить экологичнее

Экология в нашей жизни. 25 советов, как жить экологичнее

Сегодняшний мир – это постоянная суета, миллионы спешащих людей, автомобильные пробки, офисы, постоянная погоня за чем-то. Ритмы современного мира – это минимальная доза свежего воздуха, это супермаркеты забитые товарами, это постоянный стресс и напряжение. В последнее время, всё чаще люди задаются вопросом, как вести здоровый образ жизни, находясь в такой обстановке. Как сохранить свою личную экологию, чтобы быть здоровым и счастливым?

Рекомендации по экологическому поведению:

ДОМА.

Экономьте электроэнергию, т.к. самые большие расходы электроэнергии приходятся на освещение.

  • Старайтесь максимально пользоваться естественным освещением.

  • Следите за чистотой ламп в помещении. Пылевой налёт, примерно вдвое снижает яркость освещения.

  • Сделайте регулярной разморозку холодильника.

  • Возьмите за правило, не оставлять включенными зарядные устройства, если нет такой необходимости. Ненужные устройства, отключайте из розеток.

  • Поменяйте осветительные лампы на энергосберегающие.

Рационально расходуйте водный ресурс.

  • Если у вас нет счетчика потребления воды – установите его.

  • В целях экономии, принятие ванны, можно заменить на принятие душа.

  • Личная гигиена. Будет гораздо экономнее, если во время процесса чистки зубов, водный кран будет закрытым.

  • Если вы пользуетесь посудомоечной и стиральной машинами, экономичнее будет максимальная загрузка этих агрегатов.

Отходы.

Человек производит достаточно много отходов жизнедеятельности – обратите на это внимание.

  • Постарайтесь использовать минимальное количество упаковочного материала.

  • По возможности старайтесь рассортировывать мусорные отходы.

  • Производя покупки в магазине, экологичнее будет использовать не пластиковые пакеты, а многоразовые хозяйственные сумки. Например, холщевые.

  • Приобретая товары в магазине, обращайте внимание на упаковку, постарайтесь отдавать предпочтение материалам, которые впоследствии можно переработать.

Питание.

По статистике, за жизненный цикл, обычный человек потребляет примерно около 50 тонн продуктов, примерно такая же цифра потребления воды. По мнению современных ученых, такое потребление «жизненных ресурсов» - является избыточным. Поэтому, в целях личной экологии и здорового образа жизни, рекомендуется:

  • Снизить потребление мяса и мясных продуктов. Это можно реализовать, например, сделав один «разгрузочный» день в неделю. А еще лучше полностью отказаться от употребления мяса и рыбы, став вегетарианцем. Этим вы поможете и своему организму, и планете. 

  • Если вы употребляете в пищу полуфабрикаты – пересмотрите свой рацион.

  • Соразмеримo рассчитайте количество потребляемых вами продуктов. Приобретайте столько – сколько сможете скушать, это позволит минимизировать выброс отходов.

  • При закупке продуктов питания, отдавайте предпочтение сезонным продуктам, полезным будет приобрести товары и продукты у местного производителя.

  • Откажитесь от пластиковых трубочек для соков и коктейлей.

  • Откажитесь от пластиковых стаканов в пользу многоразовых стаканов или хотя бы бумажных. Во всем мире тем, кто приходит за кофе со своим многоразовым стаканом, предоставляется скидка. Эта практика естьи в нашей стране, правда, она еще не так распространена и популярна, как в Европе или Америке.

ВНЕ ДОМА.

Для того, что бы облегчить себе передвижение, человек привык пользоваться каким-либо транспортом – личным или общественным. В экологических и оздоровительных целях – рекомендуется:

  • Максимально снизить эксплуатацию транспортных средств.

  • Постарайтесь больше ходить пешком, или используйте велосипед. Такой способ передвижения является экологическим, кроме этого, вы, будите иметь прекрасную спортивную форму, а значит и отличное здоровье.

  • Чаще выбирайтесь на природу. Походы, прогулки – это не только активный и здоровый образ жизни, это современно, модно и экологически безопасно.

На сегодняшний день, наша планета пока еще терпит экологическое состояние окружающей среды, немало делается для того, что бы сохранить Землю, ее красоты и богатства. Что можете сделать для этого именно вы? Для этого, полезным будет ввести и соблюдать несколько простых рекомендаций:

  • Работая за компьютером, во время перерыва, приучитесь отключать гаджет.

  • Распечатывая на принтере документы – будьте рациональны, используйте обе стороны печатной бумаги.

  • Оптимально экологическим способом распространения информации, будет электронный.

Дорогие читатели, все мы любим нашу планету, нашу родную Землю, давайте же вместе позаботимся о ее благополучии, чистоте и здоровье!

Елена, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка