Самосовершенствование: поэтапное планирование

Самосовершенствование: поэтапное планирование

Мысль о самосовершенствовании периодически посещает голову любого взрослого человека, а иногда и подростка. Причины разные, но, как правило, такие идеи возникают в переломные моменты жизни: влюбленность, развод, увольнение и т.д. Влюбленные стремятся стать лучше, чтобы показаться объекту любви еще привлекательней, разводящиеся или увольняемые, хотят самоулучшений, чтобы все обидчики «потом еще пожалели». Возможно, что и без возникновения экстраординарной ситуации хочется благоприятных самоизменений. 

Итак, принято решение о самосовершенствовании, теперь разобраться бы, какое направление нуждается в корректировке: нравственное, физическое или профессиональное? Вообще, специалисты рекомендуют комплексный подход – улучшений много не бывает!

Чтобы добиться результатов желательно поставить конечную цель, иначе как определить, насколько успешно идет работа по саморазвитию? К примеру, раз уж мы решили двигаться сразу в нескольких направлениях, ставим три цели, относящиеся к разным сферам:

1) стать более общительным;

2) убрать выпуклый живот;

3) стать лидером продаж в своем отделе.

Кстати, свои шаги на пути к идеалу лучше фиксировать, да и вообще, мысли имеют тенденцию к разбеганию в разные стороны, а то, что написано пером... То есть, заводим симпатичный блокнот (бывалые рекомендуют тот, что на пружинках) и записываем, к чему стремимся. 

Теперь определяемся с временным интервалом. Вариант «когда-нибудь» не подходит. Проверено, что «когда-нибудь» не наступает никогда. Решили, что на все про все отводится ровно полгода, вот и зафиксируйте контрольную дату.

Дальше в спокойной обстановке обдумываем каждый пункт, записываем все шаги, которые могут приблизить к достижению цели.

Например, чтобы стать более общительным, можно взять за правило ежедневно стараться заговорить с пятью незнакомыми людьми. Причем, диалог должен занять не менее минуты. 

Для борьбы с животом пригодятся физические нагрузки – определяем количество наклонов, приседаний или чего-то еще.

Профессиональные задачи могут включать отправку пятидесяти электронных писем или общение с не менее, чем двадцатью потенциальными клиентами в день.

Не забываем определить даты промежуточных проверок. Талия на сколько сантиметров уменьшилась? Легче ли стало заговаривать с незнакомцами? Увеличилось ли количество продаж?

Если промежуточные результаты радуют – обязательно вознаградите себя.

Ну, а когда, по истечении контрольного срока, цели достигнуты, можно придумать какую-нибудь грандиозную награду. А после этого, стопроцентно, захочется поднять планку и поставить новые цели. Затягивает!

Сергей, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка