Что такое эллиптический тренажер и какие бывают варианты?

Что такое эллиптический тренажер и какие бывают варианты

На рынке тренажеров для фитнес-центра и дома в последнее время особой популярностью пользуются эллиптические модели. Фактически это степпер и велотренажер, совмещенные в одном аппарате. Тренироваться на нем могут люди без предварительной спортивной подготовки.

Эллиптические тренажеры позволяют заниматься, имитируя езду на лыжах и велосипеде, обычную ходьбу и подъем по лестнице. При этом педали двигаются так, что полностью повторяют ход ноги человека.

Благодаря данному устройству можно тренировать и контролировать работу сердечно-сосудистой системы, держать тело в тонусе, и при этом активно сжигать жиры. Если верить производителям, за час тренировки на эллиптическом тренажере можно потерять до 700 калорий при средней или высокой степени нагрузки.

Стоимость подобных аппаратов в среднем варьируется от 15 до 30 тысяч рублей. Цена зависит от качества сборки и функционального набора устройства.

Взять, к примеру, модель Oxygen EX-35. Она максимально приближена к премиум-классу. Этот элипсоид имеет 12 тренировочных программ с возможностью регулировки собственного режима. Кроме прочего, есть 4 программы для тренировок, направленных на контроль пульса. Устройство имеет несколько режимов для занятий, например: «холм», «гора», «склон», «ралли», «пик». Также есть режимы, направленные на сжигание жиров и на выносливость.

Цветной дисплей многофункционального компьютера показывает время, температуру, пройденную дистанцию, расход калорий, количество оборотов в минуту, частоту сердцебиения, скорость. Кроме прочего, здесь есть встроенный жироанализатор и возможность пройти фитнес-тест. Педали оснащены антискользящим покрытием. Из минусов — нерусифицированный интерфейс. Размеры тренажера в рабочем состоянии — 169х64х165 см. Максимальный вес пользователя, который может выдержать аппарат — 150 кг. Продается Oxygen EX-35 в среднем от 27 до 30 тысяч рублей.

Если это слишком дорого для вас, есть неплохие варианты побюджетнее. Например, Hasttings FS 3.0 с магнитной системой нагрузки. Этот элипсоид стоит примерно 18 тысяч рублей, имеет 8 уровней нагрузки и возможность запрограммировать собственную. Встроенный дисплей во время занятия показывает пройденное расстояние, частоту вращения, расход калорий и текущую скорость. К дополнительным удобствам можно отнести компенсаторы неровностей пола и транспортировочные ролики. Габариты устройства — 130x62x160 см. Оно может выдержать человека, весом до 120 килограммов.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка