Приучите ребёнка к правильному питанию

    Приучите ребёнка к правильному питанию

    Если у вас есть малыш или подросток, здесь приведены 5 способов по улучшению питания и поощрения к здоровому питанию:

    1.    Устраивайте регулярные семейные обеды.
    2.    Подавайте разнообразную здоровую пищу и закуски.
    3.    Будьте образцом для подражания, употребляя здоровую пищу.
    4.    Избегайте ссор за едой.
    5.    Привлекайте детей к этому процессу.

    Учение Бирхер-Беннера

    Учение Бирхер-БеннераВ качестве самостоятельного направления в системе вегетарианского питания сыроедение сформировалось в Европе в конце XIX в. Его основателем считается швейцарский врач Макс Бирхер-Беннер. Он создал учение, которого сыроеды придерживаются и поныне. Это учение не следует путать с другими видами нетрадиционного питания, в которых также имеются рационы, предусматривающие включение сырой пищи — фруктов, ягод, овощей, орехов, проросшего зерна.

    Энтони Роббинс – Почему люди не богатеют?

    Энтони Роббинс – Почему люди не богатеют?Энтони Робинс является одним из лучших наставников в мире, он выступал в этой роли для звезд спорта, глав государств и людей из списка “Fortune 500” (Список 500 самых богатых людей мира). В своей программе “Get the Edge” он перечисляет 12 характерных причин, которые по его наблюдениям являются основными для большинства людей, которые испытывают недостаток в богатстве.

    Где взять новые идеи?

    Где взять новые идеиДля тех, кто хочет находить и воплощать новые идеи для решения определённых задач, предлагаем советы, благодаря которым к вам начнут приходить идеи. Главное, успевайте их ловить! :)

    Школы медитации

    Школы медитацииНа днях прочитала журнал "Geo" №5 за 2010 год, главной темой которого является Медитация. В этом журнале нашла информацию о разных школах медитации, которые выставляю в этой статье.

    Известные спортсмены вегетарианцы

    Известные спортсмены вегетарианцы

    В мире среди мясоедов бытует мнение, что без мяса можно жить только, если ведёшь малоподвижный образ жизни. Но мало кто из них знает, что есть очень много великих спортсменов, чемпионов мира, олимпийских призёров, которые были вегетарианцами. Данная подборка спортсменов вегетарианцев специально для таких мясоедов и сомневающихся вегетарианцев.

    Взгляд науки на сыроедение

    Взгляд науки на сыроедениеСовременная медицинская наука о питании признает, что натуральные продукты, сырые овощи и фрукты положительно влияют на организм и важны для его жизнедеятельности. Известно, например, использование сырых натертых яблок при некоторых формах поносов, использование винограда при болезни печени и истощении, кумысолечение при туберкулезе и некоторых заболеваниях желудка.

    Хочешь быть здоровым — закаливайся!

    Хочешь быть здоров - закаляйся!

    Что-же такое закаливание? Как сильно оно влияет на наше здоровье? И как нужно закаляться? Закаливание — это система специальной тренировки, действие которого направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

    Закаливание не просто нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает тонус центральной нервной системы, оно, и в самом деле, укрепляет иммунитет.

    Ещё статьи...